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Le guide féministe pour inspirer, accompagner et libérer vos envies de nature.Et si la randonnée devenait un acte d’émancipation féministe ? Ce livre s’adresse à toutes les femmes, novices ou aguerries, qui souhaitent se reconnecter à la nature, dépasser leurs limites et affirmer leur place dans des espaces parfois encore perçus comme masculins.

Dans ce guide à la fois complet, engagé et plein d’humour, découvrez :• Des conseils pratiques pour planifier vos itinéraires à la journée ou sur plusieurs jours, choisir un équipement adapté, vous préparer physiquement et mentalement et randonner en sécurité.• Des recommandations pour gérer les défis spécifiques à chaque étape de la vie : règles, grossesse et petite enfance, ménopause.• Des réflexions sur les freins sociaux et historiques qui influencent la pratique des femmes en plein air.• Des témoignages inspirants de randonneuses de tous horizons, partageant leurs victoires et leurs questionnements.

Randonneuses est bien plus qu’un simple guide : c’est un manifeste pour encourager les femmes à explorer la nature en toute confiance et à revendiquer leur autonomie. Accessible et inclusif, il célèbre la force des femmes et leur capacité à se connecter avec la nature.Prêtes à enfiler vos chaussures et à partir à l’aventure ?

Les autrices Clémence Blot et Camille ChrétienClémence, illustratrice et Camille, naturopathe, partagent une passion commune pour la randonnée et l’aventure depuis plus de dix ans. Fortes de leurs expériences respectives et animées par l’envie de transmettre, elles ont uni leurs compétences pour donner naissance au projet Randonneuses.

Vendu à plus de 85 000 apnéistes dans le monde, ce manuel s’adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu’aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration. De l’histoire de cette discipline aux exercices pour progresser en passant par des le savoir physiologique à maîtriser, cet ouvrage illustré détaille le savoir théorique et pratique nécessaire pour plonger en apnée. Grâce à un travail dédié respiration et de nombreux exercices en piscine (seul ou en binôme, statique et en mouvement), ce livre permet à tout apnéiste quel que soit son niveau de progresser.

Umberto PELIZZARI est né en 1965 à Busto Arsizio (Italie). 1,89 m pour 84 kg, il peut se glorifier d’une capacité pulmonaire de 7,9 litres. À 5 ans il nage parfaitement et à 17 ans il a déjà à son actif onze saisons de natation à haut niveau. En juillet 1990 il est licencié d’informatique à l’Université d’État de Milan, mais sa vie suivra une direction bien différente. C’est le commencement en effet d’une longue carrière sportive dans le monde de l’apnée profonde qui l’amènera à établir 17 records mondiaux dans toutes les spécialités.

En 1999 à Portofino, avec le support technique du navire Anteo (Marine Militaire Italienne), il est le protagoniste d’une entreprise historique: –80 m en poids constant, –150 m en poids variable No Limits. Avec une immersion de 2 mn 57 s, Pelizzari touche les limites jamais atteintes de l’homme en apnée, en battant de plus de 12 m le précédent record.

Notes de Trail est une bande dessinée culte autour de laquelle se retrouve la communauté des coureurs qui se reconnaissent parfaitement dans les personnages et les situations mis en scène. Matthieu Forichon (Des bosses et des bulles) côtoie assidument cet univers qu’il dépeint avec une justesse impressionnante, en s’appuyant sur un humour corrosif et tendre qui fait mouche. Voici le best of des meilleures planches reprises parmi les 4 tomes publiés au fil des ans. Proposé en format compact, il accompagnera partout et en toutes circonstances les amoureux transis de la course à pied.

Pourquoi l'aquarelle ? Les peintures à l'aquarelle sont depuis longtemps appréciées par les artistes et les amateurs d'art pour leur beauté, leur délicatesse et leur capacité à capturer la lumière et la transparence. Nous avons la chance de travailler avec l'un des plus grands aquarellistes pyrénéen, Philippe Lhez. Dans son atelier de Bagnères, il réalise de sublimes peintures inspirées par les paysages pyrénéens qui l'entourent.Nous sélectionnons ensemble chaque année ces plus belles peintures afin d'orner nos agendas. Cet agenda deviendra me compagnon idéal pour les amoureux de la nature et des Pyrénées ! On apprécie également la mise en page pratique et aérée qui permet une organisation optimale des rendez-vous et tâches de la vie quotidiennes. Retrouvez dans cet agenda 2024, 60 œuvres de l'artiste Philippe Lhez : paysages, villages, patrimoine architectural, faune et flore, les Pyrénées sous toutes leurs formes !

Des malfrats traquent un randonneur sur le GR 10. Leur obsession est de réaliser le crime parfait en le poussant, sans témoins, dans un précipice. Mais le mythique sentier étant très fréquenté, la tâche s’avère délicate. Quand cet homme, à la carrure aussi écrasante que sa personnalité, se met à cheminer avec un fragile libraire en pleine crise professionnelle, elle se complique encore. Vont-ils essayer de tuer les deux ? Quels liens unissent la proie et les chasseurs ? Il faudra traverser cinq départements, franchir cent cols et traverser autant de forêts, longer beaucoup de ravins pour démêler cette intrigue,dominée, jusqu’au vertige, par un démon appelé Argent.

L’ambitieux chef d’entreprise Alexis Cazanove souhaite construire des gîtes en pleine montagne béarnaise, contre l’avis de Tony Labarthe, son ami d’enfance, grand défenseur de la nature. La confrontation tourne court quand Tony et deux amies d’Alexis sont emportés par une avalanche là même où ce dernier entendait installer ses bungalows. Les deux femmes sont tuées et Tony survit mais devient amnésique à la suite du choc. Étrangement, tous avaient fui leur abri alors que surgissait l’énorme coulée. Voulaient-ils échapper à un danger, provenant de l’intérieur, plus menaçant encore qu’une avalanche ? Pourquoi Alexis n’était-il pas là ? Que s’est-il passé ce 23 décembre, à 15 h 47 ?

"Les Pyrénées, en passant" est le premier livre de Béatrice Dussarps. Grande amatrice de nos montagnes, elle nous amène dans les plus beaux endroits de la chaîne, du Pays basque à la Catalogne, y apportant son regard doux et précis. Une recherche d'apaisement et de silence dans les montagnes et les lavis de l’aquarelle.Aquarelles et textes de Béatrice Dussarps.

Marine et Romain passent leur temps libre en Couserans à courir la montagne. Cette fin d’été, lorsque Marine aperçoit sous le glacier d’Arcouzan un reflet rouge, c’est son monde qui bascule. Dans son jardin, Danièle ne se doute pas que sa vie à elle aussi vient de se fissurer. Au fil de leur amitié naissante, Marine est emportée dans une quête qui n’est pas la sienne. Entre “Nature Writing”, poésie et enquête, Jumelle de Glace propose une virée brumeuse et âpre en Ariège. 

Un mot sur l'auteur : Stéphanie Abadie a grandi entre forêt et montagne. Diplômée en philosophie et mère de quatre filles, elle se partage désormais entre l’enseignement et l’écriture. Grande lectrice et randonneuse contemplative, elle aime la littérature qui fait voyager dans les paysages ou les idées, la mousse des sous-bois ariégeois et le craquant de la fougère landaise.

Lors d'une tempête bien connue au Pays basque, un corps mutilé s'échoue sur la plage surveillée par le chef de poste Gorka Etchebest. Expressément rappelé de ses congés estivaux, le Lieutenant Frank Cormac se passionne pour cette sordide affaire qui dépasse de loin ses compétences et sa juridiction. Au péril de leur vie, les deux hommes s'apprêtent à vivre des tribulations dont ils se seraient bien passés et qui laisseront de nombreuses cicatrices.

Un mot sur l'auteur : Sébastien Sarraude est béarnais au sang basque. Ancien sauveteur sur les plages de l'Atlantique, il surveille et dispense des cours au Stade Nautique de Pau. L'auteur traverse volontiers la frontière avec ses enfants pour vérifier que les Pyrénées y sont toujours aussi belles, loin du tumulte des circuits automobiles où il commente les courses au micro, une de ses nombreuses passions.­

Un randonneur aguerri chute et décède dans l’ascension facile d’un pic aspois. Que s’est-il passé ? Les gendarmes interviennent mais, faute de pouvoir sonder les cœurs, butent sur la vérité. Thriller amoureux, La griffe d’Aspe va vite révéler son double sens : celui du danger et de la violence mais aussi celui de la séduction d’une vallée, îlot de verdure perdu au sein d’un monde de plus en plus brûlant. 

Un mot sur l'auteur : Dans une autre vie, quand il travaillait à Paris, il a écrit plusieurs livres sans rapport avec la montagne. Aujourd’hui retraité et de retour dans son Béarn natal, il se régale à creuser le sillon du roman noir pyrénéen. « La griffe d’Aspe » est sa troisième fiction à avoir pour décor, en partie ou totalement, la chaîne qu’il parcourt depuis l’enfance avec tant de bonheur.

Une chasse à l’homme s’engage à travers des sierras désertes du Haut Aragon, des canyons obscurs aux cascades infranchissables et des névés frontaliers où l’avalanche menace. Qu’importe l’issue : le passant du Mont Perdu avance, réveillant des démons anciens et bouleversant les vies de tous ceux qu’il va impliquer dans cette histoire.

L'auteur, Pierre Mora, vit à Bordeaux. Amateur des pointillés de la frontière, la Catalogne, le Haut Aragon et la Galice forment ses racines entremêlées que des randonnées rituelles lui permettent d'entretenir.

Des amis, qui s’étaient perdus de vue depuis vingt ans, se retrouvent au refuge d’Arrémoulit à l’invitation de Quentin, fils d’un des anciens du groupe, pour le week-end de Pâques.De beaux souvenirs à se remémorer, de bons moments à partager, lors de ces quelques jours. Mais les événements et les révélations d’un mystérieux carnet vont venir bousculer à jamais leurs vies bien rangées.

Le monde merveilleux de Nathalie Magrou : les brumes, les flocons, le froid. Prendre le temps de l’admirer, nous envelopper dans ce monde de force et de douceur que sont les Pyrénées, lire ses quelques mots et nous voilà plongés dans un ouvrage rempli d’émotions et de sensibilité.

Pour partir en voyage juste à côté de chez soi et vivre une belle aventure, l’itinérance à pied s’avère être une belle option !

C’est la première partie du GR®10, classique d’une grande itinérance qui permet de traverser les Pyrénées de l’Océan Atlantique à la Mer Méditerranée, que cet ouvrage vous propose de revisiter. Nous traverserons les montagnes du Pays-Basque et du Béarn en 13 étapes entre la grande plage d’Hendaye et le Col du Soulor.Une véritable évasion renforcée par la richesse et la diversité des paysages parcourus. Partir en autonomie permet de redécouvrir des endroits parfois connus sous un autre angle. Trouver de beaux spots de bivouacs pour être témoinsdes plus belles ambiances rencontrées en montagne, devient un véritable leitmotiv quotidien.En les suivant étape par étape, Cécile Munsch et Peio Gaillard vous offriront le récit de leur voyage en vous livrant les clés d’une aventure réussie. Laissez-vous guider !

Hommes et femmes pyrénéistes ou alpinistes ont toujours cheminé vers les cimes. Ce livre publie au fil du temps, au fil des jours d’un agenda, en tous les points de la chaîne - française, espagnole et andorrane - leurs découvertes et premières ascensions. Depuis 1796, première de l’Ossau, jusqu’aux escalades difficiles contemporaines des grandes parois, on trouvera ici, un florilège de ces hauts faits (exploits) individuels ou collectifs. Le livre offre une vision originale de l’alpinisme en Pyrénées, œuvre de grands noms et d’une foule d’inconnus. Cet agenda, source documentaire de premier plan, pourra être aussi utilisé par montagnards et alpinistes comme carnet de courses. Nanou Saint-Lèbe, auteur et Dominique Julien, photographe, ont uni leurs connaissances vécues des Pyrénées pour offrir cet ouvrage à un large public d’amateurs.A la recherche: Nanou Saint-Lèbe, aux photos Sergi Boixader, Dominique Julien et Rémi Thivel.

Dans la collection “Attrape-plumes”, un nouveau thriller !Le Port de la Peyre Saint Martin, dans le massif, sauvage et escarpé du Balaïtous, permet de franchir aisément la frontière.Cet endroit est utilisé par une puissante organisation qui se sert habilement des aptitudes physiques et des connaissances de montagnards confirmés. Le dernier recruté, adroitement convaincu, devient ainsi par hasard et surtout par amour, passeur de produits mystérieux.Mais un jour, les évènements se précipitent et les choses tournent mal...Dans cette fiction, Alban Boyer nous entraîne sans faiblir dans une aventure passionnante, à travers le monde trouble d’une entreprise aux multiples facettes et l’exigeant milieu montagnard.

L'auteur, Alban Boyer, originaire de Molières dans le Tarn et Garonne, est venu s’installer à Tarbes pour des raisons professionnelles. Il a découvert à cette occasion la montagne, la pêche des lacs, le ski, la raquette et la randonnée d’altitude en toutes saisons. Au fil du temps, et le plus souvent accompagné de son épouse passionnée de photographie, il a multiplié les ascensions de nombreux sommets des Pyrénées françaises et espagnoles par leur voie normale en y consacrant tous ses loisirs Son goût de la découverte l’a aussi amené à visiter au cours de ses multiples sorties, les monts Cantabriques et en particulier, ceux des Picos de Europa, ainsi que ceux du Léon, de la Cabrera (Sanabria), du Somiedo, des Bardenas et de la Sierra de Urbion. Il a également parcouru différents chemins de St Jacques de Compostelle. Il est l’auteur de nombreux topos-guides et de plusieurs récits.

Dans un coin reculé des Pyrénées béarnaises, au début des années vingt, un berger est découvert mort en pleine montagne et son apprenti a disparu. L’équipe partie à sa recherche se retrouve  entraînée dans une course-poursuite trépidante où les différents personnages devront s’adapter au milieu particulier de la haute montagne.Le fugitif d’Ansabère est un roman à suspense qui vous fera découvrir les joyaux du cirque de Lescun à un rythme enivrant.

Ce deuxième roman de Thibaut Bertrand est une vraie réussite.

Depuis son enfance dans le Gers jusqu’à sa vie actuelle à Pampelune, Thibaut Bertrand a toujours vécu les yeux rivés sur les Pyrénées. On le retrouve naturellement au croisement de deux passions : le livre et la montagne. Il nous délivre une fiction fortement teintée d’accent Pyrénéen, inspirée d’anecdotes et de personnages croisés au fil d’escalades, de voyages et d’aventures vécues dans les montagnes.

C’est un lieu hors du commun, insolite et grandiose. Niché au sud de la Navarre, le désert inattendu éveille l’imaginaire, fascine par son infinie beauté. Ces terres arides de tables d’argile dont la lumière dessine les canyons sinueux suscitent admiration et rêve… Dans une nature en permanente évolution, l’esthétique des terres sculptées est sans limite, l’artistique érosion modèle les grands espaces jusqu’au moindre détail du sol. Impassible, le géant aux pieds d’argile observe le temps qui passe, façonnant son beau costume aux longs drapés colorés.

Le photographe Jean-Gabriel Soula nous emmène au cœur du désert des Bardenas au travers des images prises au cours de ses multiples séjours et errances dans ce lieu qu’il affectionne particulièrement…

“ Au-delà de cette surprenante beauté de formes et de couleurs, la splendeur des lieux ouvre en moi la porte d’un rêve éveillé, dans lequel mon esprit voyage entre puissance émotionnelle et fascination éthérée… ” .

Un matin, Khadija a quitté son père. Un peu d’eau, quelques vivres, et des chaussures achetées au marché. Choukri plisse les yeux, avec l’espoir fou de ne pas la perdre du regard. Mais elle s’éloigne, sa Didi. Des Pyrénées, il a reçu une carte postale : le mont Valier. Elle a froid mais c’est beau. Elle restera plus longtemps. C’est Hamid, amoureux, qui lui a lu la carte. Ici, les deux hommes attendent son retour. Là-bas, Khadija  rencontre d’autres personnes, d’autres sommets, sa liberté.

Un mot sur l'autrice : Laurence Muguet se balade entre Toulouse, pour son travail de journaliste, et le Val d’Azun, pour le panorama et la douceur de vie. De ses voyages ici et là, de ses marches dans les Pyrénées et ailleurs, des virages de la vie et des visages à garder, elle a tiré son histoire.

Un thriller à Gavarnie !

Alors qu’il est appelé à intervenir sur plusieurs accidents aux circonstances douteuses, l’adjudant Dastugue du Peloton de Gendarmerie de Haute Montagne décide de mettre un terme à la série noire qui frappe les environs du Vignemale et des Astazous.Le temps de l’enquête plongez au cœur de l’ambiance des hautes vallées autour de Gavarnie.Prenez-vous au jeu et partagez des émotions d’ordinaire réservées aux montagnards dans ce thriller pyrénéen.

Pour son premier roman, Thibaut Bertrand habille Gavarnie de noir.

Comment allier familiarité et étrangeté ? L'auteur nous donne sa réponse avec ce polar : dans le cadre paisible et bien connu des alentours de Gavarnie. des actes de vandalisme, des meurtres sont commis. Avec ce Pas des Isards, nous retrouvons tous les codes qui font le régal des amateurs de romans policiers ; il y a la confrontation entre les équipes d'enquêteurs, la série d'actes plus mystérieux les uns que les autres, les suspects qui se multiplient, les mobiles qui se recoupent puis se brouillent... Mais il y a aussi ce petit plus qui rend le texte attachant et fluide : la mise en scène d'amitiés fortes, de rivalités intestines, d'amours compliquées. C'est donc à la fois dans cette sphère intime que le lecteur va trouver son compte mais aussi dans le cadre familier de la montagne (le refuge de Tuquerouye, la montée du Vignemale), qui est ici magnifiée par la passion de tous les protagonistes à une exception près...

Au fil des jours, les Pyrénées se dévoilent dans leurs belles lumières. Avec justesse et poésie, les couleurs se posent délicatement sur le papier. De page en page, Béatrice et ses pinceaux invitent au voyage à travers ses aquarelles.

Béatrice Dussarps, catalane de naissance et béarnaise d'adoption, pratique tôt le dessin, accompagnée d'une mère professeure de peinture. D'exposition en en exposition, ses talents se déploient à travers différentes techniques : les encres, la gravure et l'aquarelle. Grande amatrice des Pyrénées, l'univers de Béatrice est d'une grande finesse et sensibilité. 

Cauterets, 5 heures du matin. Le départ du Grand Trail Henry Russel est donné dans une atmosphère électrique. La course dans laquelle se lance le dossard nº127 n’est pas seulement une épreuve sportive, c’est un flot enivrant de sensations qui changent à chaque kilomètre. Le temps d’un roman, découvrez cette manière originale de vivre la montagne et plongez dans l’ambiance particulière d’une course d’ultra distance. 120 km d’émotions et de surprises vous attendent, tiendrez-vous jusqu’au bout ? 

Depuis son enfance dans le Gers jusqu’à sa vie actuelle à Pampelune, Thibaut Bertrand a toujours vécu les yeux rivés sur les Pyrénées. On le retrouve naturellement au croisement de deux passions : le livre et la montagne. Il nous délivre une fiction fortement teintée d’accent Pyrénéen, inspirée d’anecdotes et de personnages croisés au fil d’escalades, de voyages et d’aventures vécues dans les montagnes.

Voici le nouveau calendrier "Animaux sauvages des Pyrénées", avec les magnifiques photos de faune d'Alain Victor.

Amateurs de bières artisanales et de rando ? Suivez le guide !

Partez à la découverte d'itinéraires de randonnées originaux et qui ont la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité. Vous pourrez ainsi marier plaisir de la marche et dégustation zythologique (étude de la bière). Laissez-vous surprendre par des bières originales et découvrez les anecdotes de celles et ceux qui les concoctent. Ce livre est aussi l'occasion de mettre en avant le travail des artisans qui travaillent des matières premières de qualité avec passion. Cette deuxième édition mise à jour vous emmène donc pour un tour de France des plus belles randonnées à la recherche des meilleures bières. Santé !

L'auteur : Rami Dahdah a participé à la fondation du Bieristan, bar à bières de référence à Lyon. Puis il a travaillé dans différentes brasseries artisanales de référence avant de créer sa propre brasserie : La Machine, une brasserie coopérative installée au pied de Vercors dans la Drôme.

Des Pyrénées-Atlantiques aux Pyrénées-Orientales, en passant par la Haute-Garonne, l'Ariège et l'Aude, cet ouvrage, illustré de magnifiques photos, vous invite à parcourir les plus beaux sentiers des Pyrénées. Partez à la découverte de vallées verdoyantes, de sommets emblématiques et des plus beaux lacs de la chaîne pyrénéenne grâce à des randonnées accessibles et de tous niveaux.Le livre détaille toutes les informations pratiques pour chaque randonnée : parking, dénivelé, durée, niveau de difficulté, ainsi que le tracé détaillé sur carte IGN.

Pour chaque itinéraire, un QR code vous permet d'accéder à la fiche de la randonnée sur l'application Visorando.

Amateurs de bières artisanales ? Suivez le guide !

Partez à la découverte de randonnées originales en Auvergne qui ont la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité. Vous pourrez ainsi marier plaisir de la marche et dégustation zythologique (étude de la bière). Arpentez les départements du Puy-de-Dôme, de la Loire, de la Haute-Loire, du Cantal et de l’Allier. Et laissez-vous surprendre par le renouveau du savoir-faire brassicole en trempant vos lèvres dans des bières de caractère brassées par des artisans qui travaillent les matières premières avec passion.

Départements : Allier, Puy-de-Dôme, Loire, Haute-Loire, Cantal

30 brasseries incontournables et une sélection de bières

30 randonnées cartographiées

Un livre vivant avec des portraits de brasseurs et brasseuses !

En toute saison, le Maroc est une destination idéale pour le trekking en montagne. Mais ce pays présente aussi d’étonnants atouts pour la randonnée à ski dans les massifs du Mgoun (4068 m) et surtout du Toubkal (4167 m) qui dispose de refuges et offre un ski d’une qualité extraordinaire à moins de deux heures de voiture de Marrakech.

La deuxième édition de ce guide décrit en détail 22 treks de tous niveaux, dont plusieurs réalisables en famille, ainsi que 54 randonnées (ou raids) à ski dans les quatre massifs montagneux les plus réputés du Maroc : Toubkal, Haut Atlas central (Mgoun), Siroua et Sahro.

Belles balades au bord de l'eau

Massifs : Vercors et Chartreuse

• 40 balades rafraîchissantes, à moins d’une heure de Grenoble• Des anecdotes sur la faune, la flore et le patrimoine• Des promenades accessibles aux familles et propices à la baignade• Les meilleurs spots pour se rafraîchir au bord de l'eau !