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La trifonction Athlex Lite intègre les technologies nécessaires pour vous aider à améliorer vos performances lors de vos compétitions de triathlon. Le textile extensible aux épaules et au dos confère une flexibilité maximale et permet un ajustement parfait au corps. La technologie Vapour-cool, incorporée au buste et aux jambes, favorise le refroidissement du corps et l'évaporation rapide de la sueur, ce qui permet de rester à l’aise dans toutes les épreuves.

80 espèces d'animaux que l'on peut observer dans les Alpes : mammifères, oiseaux, insectes, reptiles et amphibiens. Identification facile : tous les animaux sont présentés dans une fiche détaillée avec une photo en gros plan. Pour chaque espèce : description, habitat, régime alimentaire, comportement, traces et indices. Des planches de dessins des espèces d'oiseaux en vol, ainsi que des traces et indices des mammifères.

Recueil de toutes les espèces que l'on peut voir en Bretagne.Des pages focus pour approfondir : l'adaptation végétale à un terrain hostile, la description d'un milieu unique.

La trifonction Athlex Lite intègre les technologies nécessaires pour vous aider à améliorer vos performances lors de vos compétitions de triathlon. Le textile extensible aux épaules et au dos confère une flexibilité maximale et permet un ajustement parfait au corps. La technologie Vapour-cool, incorporée au buste et aux jambes, favorise le refroidissement du corps et l'évaporation rapide de la sueur, ce qui permet de rester à l’aise dans toutes les épreuves.

Un petit guide de poche pour reconnaître, récolter et utiliser les plantes sauvages de nos régions.30 fiches détaillées sur les plantes incontournables à récolter : description précise, époque de cueillette, méthode de conservation et de préparation.

Pour chaque fiche, des recettes de cuisine et de santé. L'art du glanage : recommandations, précautions à prendre, équipement, etc.

Un guide très illustré et documenté. Près de 40 espèces de rapaces d'Europe présentées sous forme de planches illustrées, pour les observer et les identifier par leur aspect, leur comportement et leur habitat. Pour chaque espèce, une fiche illustrée de photos de l'oiseau dans son milieu, avec les critères de détermination essentiels (aspect du mâle et de la femelle, habitat, période de présence, comportement, reproduction, alimentation, confusions possibles).

Chaque dessin est légendé avec le nom d'espèce latin et français. Le complément indispensable des guides ornithologiques classiques.Recommandé par la LPO. 

L'auteur : Dominic Couzens Ornithologue britannique de réputation internationale, Dominic Couzens est également journaliste et écrivain. Il contribue régulièrement aux revues BBC Wildlife et Bird Watching.

Un livre pédagogique et engagé qui offre une plongée fascinante dans la vie de cet animal emblématique, tout en sensibilisant à l'importance cruciale de sa protection. Découvrez la longue histoire entre l'homme et le loup, un récit complexe qui a fait du loup un mal-aimé malgré son rôle essentiel dans l'équilibre de la nature.

Le livre éclaire sur les compétences extraordinaires du loup : ses stratégies sophistiquées qui lui permettent de survivre dans des environnements difficiles, la dynamique sociale de la meute et ses moyens de communication pour interagir et organiser son territoire.

Entre mythes et réalités, l'ouvrage démystifie l'image du loup, expliquant pourquoi il n'est pas une menace pour l'homme et comment il joue un rôle crucial dans la préservation des écosystèmes. Petit format, grandes découvertes : Idéal pour les amoureux des animaux et de la nature, ce livre concis et accessible vous invite à mieux comprendre le loup.

Un guide complet pour explorer les forêts françaises : apprenez à mieux connaître les forêts de France, les arbres, et comment vous y balader en toute sécurité, tout en respectant l'environnement.

Des cueillettes adaptées à chaque région de France, facilitant vos récoltes qu'elles soient en forêt de chênes du sud, dans les forêts humides de l'ouest, ou encore en montagne.Identifiez et récoltez une grande variété de plantes sauvages comme l'ail des ours au printemps, la myrtille en été, les cèpes en automne, ou encore le gui en hiver.De la forêt à votre cuisine : transformez vos cueillettes que ce soit en cuisine ou en remèdes naturels.Cueillettes en forêt vous sensibilise à l'importance du respect des écosystèmes forestiers tout en profitant des précieuses ressources qu'ils offrent.

Plus de 80 espèces de plantes visibles dans les Alpes, présentées par fiche et toutes illustrées d'une photo en gros plan.Un classement par couleur pour une identification facile.Pour chaque espèce : description, habitat, taille, période de floraison, altitude et statut de protection.Une introduction pour tout connaître sur les plantes de montagne : caractères d'identifications tous illustrés, comment les observer et les reconnaître, les différents étages alpins, etc.

Plus de 80 espèces d'oiseaux visibles en Bretagne présentés par fiche et tous illustrés d'une photo en gros plan.Un classement par habitat de prédilection pour une identification facile.

Pour chaque espèce : description, habitat, régime alimentaire, comportement, répartition, taille, poids, envergure et statut.Une introduction pour tout connaître sur les oiseaux : morphologie, comment les observer et les reconnaître, etc.

Depuis les temps les plus reculés, l'humanité s'est intéressée aux minéraux et aux roches qui constituaient la matière première pour la fabrication d'armes, d'outils ou de maisons, mais aussi un symbole de richesse ou de pouvoir et de beaux ornements. L'or et les diamants, en raison de leur rareté dans la nature, ont toujours été convoités au point d'être à l'origine de guerres et de conquêtes, mais du point de vue du géologue, ils ne sont pas plus beaux que d'autres, en apparence plus humbles. Ce manuel est un répertoire visuel et scientifique complet des minéraux, des roches, des pierres précieuses et aussi des fossiles, ces roches uniques qui nous renseignent sur l'histoire de la planète. L'étude de toutes les propriétés et caractéristiques du monde inorganique nous apprend à regarder notre environnement sous un angle différent et à apprécier que chaque édifice ou objet qui nous entoure est un petit trésor qui vient des profondeurs de la Terre. Le livre se termine par une étude des fossiles, des traces d'organismes qui étaient vivants il y a des milliers d'années et qui ont été pétrifiés par un caprice de la nature. Ce n'est pas un hasard si nous sommes fascinés par un échantillon aussi parfait du passé, raison pour laquelle ils étaient incontournables dans cette sélection.

Découvrez "L'alimentation du sportif", un guide essentiel pour maximiser votre performance physique et votre bien-être. Dans ce livre de cuisine complet, vous trouverez des conseils avisés sur l'importance de l'activité physique pour une santé optimale. Les recettes proposées sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques des différents types de sportifs, en fournissant le carburant nécessaire à chaque étape de leur entraînement. Des recettes de base aux plats élaborés, en passant par les collations énergétiques et les boissons de récupération, ce livre offre une variété de choix adaptés à tous les niveaux d'activité. Que vous soyez un amateur passionné ou un athlète de haut niveau, vous trouverez ici des idées délicieuses et nourrissantes pour soutenir votre entraînement. Les auteurs : Coralie est diététicienne-nutritionniste du sport et auteure de plusieurs livres de recettes. Pour ce livre, elle a collaboré avec Anthony Guandalini, lui aussi diététicien-nutritionniste du sport et coach sportif.

Les Killa Comfort sont des lunettes ergonomiques, parfaites pour utiliser à différentes fins. Conçus avec un silicone doux, agréable et confortable, elles adhèrent très bien au contour des yeux sans serrer excessivement. De plus, leur ajustement optimal et le large champ de vision qu’elle offrent vous apporteront la confiance nécessaire pour nager en eau libre. Les différents verres disponibles les rendent extrêmement polyvalentes pour tous les types de conditions météorologiques.

Les Killa 180º sont des lunettes de natation haute performance, polyvalentes et ergonomiques. Très confortables, elles permettent d'améliorer votre aérodynamisme et vos performances dans l'eau. Avec une vision plus nette, ce sont les lunettes idéales pour les séances d'entraînement comme pour les compétitions. Un choix de verres très étendu rend ces lunettes très polyvalentes pour toutes les conditions climatiques. Un réglage optimal qui vous donne la confiance dont vous avez besoin.

Agenda sur 12 mois, de janvier à décembre 2025, rythmé par de magnifiques illustrations de plantes.

Une semaine par double-page, un espace pour chaque jour de la semaine pour noter les activités et les rendez-vous, et une to-do list pour la semaine.Des informations pratiques : vacances scolaires, planning de l'année sur 4 pages pour tout voir d'un coup d'œil, jours fériés, fêtes, calendrier 2026, pages de notes libres.Format pratique et solide, parfait pour glisser dans un sac et l'emporter partout.Fabrication soignée : reliure intégrale, tranchefile, marque-page, coins arrondis, élastique de fermeture.

Chaque terroir, chaque région de France possède son couteau, un couteau qui était dans la poche de nos aïeux, un couteau que l'on tenait auprès de soi, un compagnon intime de la vie rurale. C'est cette France que l'auteur nous invite à découvrir en nous faisant pénétrer dans les petits ateliers de nos villages. Comme les spécialités culinaires et les parlers locaux, le couteau régional est un marqueur culturel de l'attachement à un territoire, et le symbole d'un art de vivre à la Française, de notre exception culturelle. Ethnographe et spécialiste de l'histoire de la coutellerie française, Christian Lemasson collabore régulièrement à une revue de coutellerie d'art. Il a également participé à des documentaires sur le couteau laguiole, qui ont été diffusés par France 3, France 5 et Arte. Il nous livre ici le fruit de vingt années de pérégrinations et de recherches historiques à travers le pays.

Une photo différente sur chaque page.Format américain laissant une large part à l'écriture.Dates des fêtes, des jours fériés et des vacances scolaires.

Une photo différente sur chaque page.Format américain laissant une large part à l'écriture.Dates des fêtes, des jours fériés et des vacances scolaires.

Le plus grand parc des Rocheuses canadiennes, le parc national Jasper est un site du patrimoine mondial de l'UNESCO avec des paysages montagneux à couper le souffle et de nombreuses possibilités de loisirs. Recherchée de manière experte et créée en coopération avec Parcs Canada et d'autres, la carte illustrée des sentiers de Jasper Nord du National Geographic offre des détails inégalés sur le parc, de la ville de Jasper au sud jusqu'à sa limite nord. La couverture comprend de nombreux points d'intérêt populaires tels que les sources chaudes Miette, le canyon Maligne, le lac et la montagne Pyramid, les glaciers Calumet, le lac Celestine et la rivière Snake Indian, ainsi que la ville de Jasper. Sont également couvertes les zones adjacentes de Rock Lake - Solomon Creek Wildland Park, le parc provincial Mount Robson et le Willmore Wilderness Park.

Le plus grand parc des Rocheuses canadiennes, le parc national Jasper est un site du patrimoine mondial de l'UNESCO avec des paysages montagneux à couper le souffle et de nombreuses possibilités de loisirs. Recherchée de manière experte et créée en coopération avec Parcs Canada et d'autres, la carte illustrée des sentiers de Jasper Sud du National Geographic offre aux amateurs de plein air des détails sans précédent sur la région. La carte couvre le parc depuis la ville de Jasper et les chaînons Victoria Cross au nord jusqu'à sa limite sud et comprend des points d'intérêt populaires tels que l'Athabasca et les chutes Sunwapta, le canyon et le lac Maligne, le Centre du champ de glace et le lac Medicine. Sont également couverts les parcs provinciaux voisins du mont Robson, de Whitehorse Wildland et de Hamber, ainsi que le coin nord-ouest du parc national Banff avec le champ de glace Colombia.

Haut plateau, boraldes, vallées du Lot et de la Truyère... toute la diversité de l’Aubrac est représentée dans les 25 randonnées de ce guide. Le territoire concerné va de Thérondels au nord à Saint-Geniez-d’Olt-et-d’Aubrac au sud, et de Lacroix-Barrez à l’ouest, à Aumont-Aubrac à l’est.Entre drailles, hameaux et villages pleins d’histoire, troupeaux caractéristiques de la race aubrac, pic basaltiques et cascades, l’infinie richesse et la forte identité de l’Aubrac a mille merveilles à découvrir.

Les balades de ce guide font toutes la part belle au littoral de la côte sud de la Bretagne. Dans sa sélection, l’auteure a souhaité à la fois rendre hommage aux sites les plus emblématiques de la côte sud (presqu’île de Quiberon, pointe du Raz...) mais aussi faire découvrir des lieux plus confidentiels (comme la pointe de la Jument à Pouldohan, ou le port du Bélon). De quoi profiter de la magie bretonne et des embruns tout au long des balades !Le territoire concerné va de la presqu’île de Crozon à l’ouest à la presqu’île de Rhuys à l’est.

Cet itinéraire entre Clermont-Ferrand et Cahors emprunte tout ou parties de 3 véloroutes existantes : la Via Allier (V70), la Grande Traversée du Volcan à Vélo GT2V (V74) et la Vallée du Lot (V86). La Via Allier : on la suit depuis Cournon-d’Auvergne, aux portes de Clermont-Ferrand, jusqu’à Brassac-les-Mines. La GT2V : on la parcourt entièrement. Depuis Massiac, elle traverse tout le Cantal, en direction globale sud-ouest, jusqu’à rejoindre le Lot vers Port d’Agrès. La Vallée du Lot : on la suit entre Port d’Agrès (Flagnac) et Cahors.

Et si l’on partait en famille explorer quelques sites du département de la Somme !Découvrir d’abord, la Baie si renommée et la Picardie maritime, si multiple. Au menu, depuis la vallée de la Bresle à la baie d’Authie : falaises, massifs dunaires, milieux estuariens et longues plages sauvages de sable fin. On pourra remonter ensuite le cours du fleuve vagabond. La vallée réserve bien des surprises, avec ses étendues d’eau, émaillées de chenaux, de marais et d’étangs. Plus en amont, là ou la Somme paresse en doux méandres, on profitera des belvédères qui offrent des vues imprenables sur un pays secret, intériorisé. Un territoire également qui ménage quelques découvertes insolites, comme la cité souterraine à Naours, au nord d’Amiens, un village-refuge aménagé par la population dans une carrière de craie, pour se protéger de la horde soldatesque. Un pays aussi, fortement imprégné par l’Histoire et meurtri pas les conflits de 1914/1918, qui dévoile encore, au fil des pas, les cicatrices de la Grande Guerre. Par ailleurs, pour enrichir et compléter les balades, ce guide suggère quelques activités ludiques, sportives ou culturelles.

Ce guide offre une sélection de 20 boucles à vélo pour découvrir la diversité du département du Puy-de-Dôme. Du val d’Allier aux volcans de la chaîne des Puys, en passant par des pâturages d’altitude, et des forêts de résineux, les paysages traversés permettent de saisir la beauté et la variété du territoire. Les circuits font entre 12,5 km et 37 km, et privilégient les petites routes à faible fréquentation. Pour la majorité d’entre eux, le dénivelé est donc assez faible, et tous sont faisables à vélo mécanique ou VAE (vélo à assistance électrique). Les boucles sont situées au maximum à 1h de route de Clermont-Ferrand. Entre lacs et sommets, plaines et gorges, enfourchez votre cycle et allez pédaler au cœur du Puy-de-Dôme pour profiter du patrimoine naturel, historique et culturel auvergnat !Le territoire concerné va d’Effiat au nord à La Godivelle au sud, et de Combat-en-Combrailles à l’ouest à Ambert à l’ouest.

Vous résidez en Ile-de-France et désirez profiter de la région en pédalant ? Ce guide est fait pour vous. Marcolino da Costa a arpenté les pistes cyclables et les routes du territoire afin de créer 20 boucles à vélo, chacune faisant entre 12 et 30 km. Toutes les balades partent d’une gare de RER, Transilien, ou TER au départ de Paris afin d’y accéder facilement. De plus, chaque circuit est agrémenté de 2 textes patrimoniaux apportant un éclairage sur les intérêts présents au fil de l’eau.Le territoire concerné va de Viarmes (avec l’abbaye de Royaumont) au nord, et de Rambouillet à l’ouest à Fontainebleau à l’est et au sud, arpentant les départements du 78, 91, 92, 93, 94, 95, sans oublier le 75. De quoi découvrir des merveilles architecturales de différentes époques (châteaux de Fontainebleau, de Vaux-le-Vicomte... mais aussi architecture contemporaine à Cergy) et naturelles (forêts de Sénart, de Rambouillet...), ainsi que beaucoup d’autres surprises que cache bien l’Ile-de-France.

Ce guide permet de mesurer toute la diversité que le département offre : les balades à vélo proposées sont entre Armor et Argoat, donc au choix près de la mer ou dans les terres. Sur la côte, on ne passera pas à côté des sites incontournables tels que la côte de granite rose (Ploumanac'h), la côte de grès rose (le cap Fréhel, le cap d'Erquy), Plouha et ses hautes falaises, la baie de Saint-Brieuc...Dans les terres, des sites variés sont à découvrir : le canal de Nantes à Brest, le canal d'Ille et Rance, l’abbaye de Bon-Repos, la vallée des Saints et ses géants de pierre, le château et la forêt de La Hunaudaye, le pays de Moncontour et ses châteaux et jardins...De plus, des milieux naturels (falaises, plages, landes, marais, canaux, bocage, étang, forêt...) et un riche patrimoine (phares, églises et chapelles, châteaux et manoirs, ports, hameaux en pierre, etc...) font partie des attraits de ces boucles à vélo. Beaucoup d’entre elles empruntent des portions de voies vertes balisées.