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Le guide féministe pour inspirer, accompagner et libérer vos envies de nature.Et si la randonnée devenait un acte d’émancipation féministe ? Ce livre s’adresse à toutes les femmes, novices ou aguerries, qui souhaitent se reconnecter à la nature, dépasser leurs limites et affirmer leur place dans des espaces parfois encore perçus comme masculins.

Dans ce guide à la fois complet, engagé et plein d’humour, découvrez :• Des conseils pratiques pour planifier vos itinéraires à la journée ou sur plusieurs jours, choisir un équipement adapté, vous préparer physiquement et mentalement et randonner en sécurité.• Des recommandations pour gérer les défis spécifiques à chaque étape de la vie : règles, grossesse et petite enfance, ménopause.• Des réflexions sur les freins sociaux et historiques qui influencent la pratique des femmes en plein air.• Des témoignages inspirants de randonneuses de tous horizons, partageant leurs victoires et leurs questionnements.

Randonneuses est bien plus qu’un simple guide : c’est un manifeste pour encourager les femmes à explorer la nature en toute confiance et à revendiquer leur autonomie. Accessible et inclusif, il célèbre la force des femmes et leur capacité à se connecter avec la nature.Prêtes à enfiler vos chaussures et à partir à l’aventure ?

Les autrices Clémence Blot et Camille ChrétienClémence, illustratrice et Camille, naturopathe, partagent une passion commune pour la randonnée et l’aventure depuis plus de dix ans. Fortes de leurs expériences respectives et animées par l’envie de transmettre, elles ont uni leurs compétences pour donner naissance au projet Randonneuses.

Les plus petites jumelles stabilisées jamais fabriquées. Un magnifique produit permettant d'obtenir un grossissement de 12x, dans un format ultra-compact et léger. Idéal pour la randonnée et l'observation lointaine des paysages et des animaux avec un grossissement fort qui est impossible avec des jumelles non stabilisées. L'image est incroyables et les observations longues deviennent possibles sans aucun tremblement. 

Toute la richesse de Paris en 18 parcours découverte, de Monceau à Bercy. Des endroits remarquables et pourtant méconnus : parcs, jardins et squares, sentiers nature, cités d'artistes, impasses fleuries, rues pavées, sources et canaux. Des surprises : un poulailler et des cages à lapins, un cadran solaire en forme de papillon, la traversée d'une écluse, un palmarium et des serres tropicales, les quais d'une gare fantôme, deux statues de la Liberté, des fontaines d'eau pétillante, un chalet de bois... et le fleuve majestueux. À enchaîner de Monceau à Bercy, ou à faire dans l'ordre de ses envies !

Pierre Hérant a entrepris un voyage exceptionnel en solitaire, parcourant 1 750 kilomètres en 70 jours, de Nice au Mont-Saint-Michel. En suivant son propre itinéraire à travers sentiers de grande randonnée et chemins de pèlerinage, il nous entraîne des rivages méditerranéens jusqu'aux côtes de la Manche, à la découverte de paysages magnifiques et de territoires méconnus, rarement foulés par les randonneurs. Chaque page de ce beau livre capture l'essence de cette aventure marquante, avec des panoramas à couper le souffle et des rencontres inoubliables. À l'issue de son périple, accueilli par les moines du Mont-Saint-Michel, il découvre la célèbre « Merveille de l'Occident » sous un jour unique. Enrichi d'un cahier photo central et de dessins personnels de l'auteur, cet ouvrage invite le lecteur à vivre de l'intérieur cette marche initiatique, à travers cimes, gorges, vallées et chemins creux, dans neuf régions françaises remarquables qui méritent d'être explorées.

80 espèces d'animaux que l'on peut observer dans les Alpes : mammifères, oiseaux, insectes, reptiles et amphibiens. Identification facile : tous les animaux sont présentés dans une fiche détaillée avec une photo en gros plan. Pour chaque espèce : description, habitat, régime alimentaire, comportement, traces et indices. Des planches de dessins des espèces d'oiseaux en vol, ainsi que des traces et indices des mammifères.

Recueil de toutes les espèces que l'on peut voir en Bretagne.Des pages focus pour approfondir : l'adaptation végétale à un terrain hostile, la description d'un milieu unique.

Un petit guide de poche pour reconnaître, récolter et utiliser les plantes sauvages de nos régions.30 fiches détaillées sur les plantes incontournables à récolter : description précise, époque de cueillette, méthode de conservation et de préparation.

Pour chaque fiche, des recettes de cuisine et de santé. L'art du glanage : recommandations, précautions à prendre, équipement, etc.

Un guide très illustré et documenté. Près de 40 espèces de rapaces d'Europe présentées sous forme de planches illustrées, pour les observer et les identifier par leur aspect, leur comportement et leur habitat. Pour chaque espèce, une fiche illustrée de photos de l'oiseau dans son milieu, avec les critères de détermination essentiels (aspect du mâle et de la femelle, habitat, période de présence, comportement, reproduction, alimentation, confusions possibles).

Chaque dessin est légendé avec le nom d'espèce latin et français. Le complément indispensable des guides ornithologiques classiques.Recommandé par la LPO. 

L'auteur : Dominic Couzens Ornithologue britannique de réputation internationale, Dominic Couzens est également journaliste et écrivain. Il contribue régulièrement aux revues BBC Wildlife et Bird Watching.

Un livre pédagogique et engagé qui offre une plongée fascinante dans la vie de cet animal emblématique, tout en sensibilisant à l'importance cruciale de sa protection. Découvrez la longue histoire entre l'homme et le loup, un récit complexe qui a fait du loup un mal-aimé malgré son rôle essentiel dans l'équilibre de la nature.

Le livre éclaire sur les compétences extraordinaires du loup : ses stratégies sophistiquées qui lui permettent de survivre dans des environnements difficiles, la dynamique sociale de la meute et ses moyens de communication pour interagir et organiser son territoire.

Entre mythes et réalités, l'ouvrage démystifie l'image du loup, expliquant pourquoi il n'est pas une menace pour l'homme et comment il joue un rôle crucial dans la préservation des écosystèmes. Petit format, grandes découvertes : Idéal pour les amoureux des animaux et de la nature, ce livre concis et accessible vous invite à mieux comprendre le loup.

Un guide complet pour explorer les forêts françaises : apprenez à mieux connaître les forêts de France, les arbres, et comment vous y balader en toute sécurité, tout en respectant l'environnement.

Des cueillettes adaptées à chaque région de France, facilitant vos récoltes qu'elles soient en forêt de chênes du sud, dans les forêts humides de l'ouest, ou encore en montagne.Identifiez et récoltez une grande variété de plantes sauvages comme l'ail des ours au printemps, la myrtille en été, les cèpes en automne, ou encore le gui en hiver.De la forêt à votre cuisine : transformez vos cueillettes que ce soit en cuisine ou en remèdes naturels.Cueillettes en forêt vous sensibilise à l'importance du respect des écosystèmes forestiers tout en profitant des précieuses ressources qu'ils offrent.

Plus de 80 espèces de plantes visibles dans les Alpes, présentées par fiche et toutes illustrées d'une photo en gros plan.Un classement par couleur pour une identification facile.Pour chaque espèce : description, habitat, taille, période de floraison, altitude et statut de protection.Une introduction pour tout connaître sur les plantes de montagne : caractères d'identifications tous illustrés, comment les observer et les reconnaître, les différents étages alpins, etc.

Plus de 80 espèces d'oiseaux visibles en Bretagne présentés par fiche et tous illustrés d'une photo en gros plan.Un classement par habitat de prédilection pour une identification facile.

Pour chaque espèce : description, habitat, régime alimentaire, comportement, répartition, taille, poids, envergure et statut.Une introduction pour tout connaître sur les oiseaux : morphologie, comment les observer et les reconnaître, etc.

Le Mercury 2 Dynastretch de Dynafit, c’est un peu l’indispensable du ski de rando. Souple, résistant et bien pensé, il s’adapte à toutes vos ascensions et descentes. Avec ses renforts anti-carres et ses zips d’aération, il gère aussi bien les chocs que la surchauffe. Un bon compagnon pour tracer vos lignes en montagne, été comme hiver !

La veste Mezzalama PTC de Dynafit est parfaite pour les activités intenses en montagne lorsqu'il fait froid. Son isolation en Polartec Alpha est très respirante, ce qui permet d'évacuer la transpiration rapidement et de maintenir une température corporelle confortable. Elle est également légère et compacte, ce qui en fait un vêtement idéal à emporter en randonnée ou en alpinisme. Sa coupe ajustée et ses fonctionnalités techniques en font un choix parfait pour les amateurs de sports d'hiver exigeants.

Cette veste Mezzalama Dynafit est dotée de nombreuses poches pour ranger tout le nécessaire, d’une capuche réglable compatible avec le port d’un casque, de zips d’aération sous les bras pour réguler la température et d’une jupe pare-neige amovible pour une protection supplémentaire. La veste est également résistante à l’eau et au vent, ce qui la rend parfaite pour affronter les conditions climatiques changeantes en montagne. En résumé, cette veste allie performance, confort et praticité pour vous permettre de profiter pleinement de vos activités en montagne, quelles que soient les conditions météorologiques. Elle saura vous accompagner dans toutes vos aventures en outdoor et vous garantir une protection optimale en toutes circonstances. Une excellente alliée pour les amateurs de sports d’hiver exigeants !

Un tour du monde des plus beaux sites préservés de la planète, démontrant la fascinante diversité naturelle, géographique et biologique de la Terre.

Dans cet ouvrage, les images et les textes agrémentés de quelques récits d'aventures personnels donnent un aperçu de tous les pays traversés par cette ceinture du feu en rendant compte de la beauté des paysages, ainsi que de la majesté et de la puissance des volcans qui les ont façonnés.

Depuis les temps les plus reculés, l'humanité s'est intéressée aux minéraux et aux roches qui constituaient la matière première pour la fabrication d'armes, d'outils ou de maisons, mais aussi un symbole de richesse ou de pouvoir et de beaux ornements. L'or et les diamants, en raison de leur rareté dans la nature, ont toujours été convoités au point d'être à l'origine de guerres et de conquêtes, mais du point de vue du géologue, ils ne sont pas plus beaux que d'autres, en apparence plus humbles. Ce manuel est un répertoire visuel et scientifique complet des minéraux, des roches, des pierres précieuses et aussi des fossiles, ces roches uniques qui nous renseignent sur l'histoire de la planète. L'étude de toutes les propriétés et caractéristiques du monde inorganique nous apprend à regarder notre environnement sous un angle différent et à apprécier que chaque édifice ou objet qui nous entoure est un petit trésor qui vient des profondeurs de la Terre. Le livre se termine par une étude des fossiles, des traces d'organismes qui étaient vivants il y a des milliers d'années et qui ont été pétrifiés par un caprice de la nature. Ce n'est pas un hasard si nous sommes fascinés par un échantillon aussi parfait du passé, raison pour laquelle ils étaient incontournables dans cette sélection.

Découvrez "L'alimentation du sportif", un guide essentiel pour maximiser votre performance physique et votre bien-être. Dans ce livre de cuisine complet, vous trouverez des conseils avisés sur l'importance de l'activité physique pour une santé optimale. Les recettes proposées sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques des différents types de sportifs, en fournissant le carburant nécessaire à chaque étape de leur entraînement. Des recettes de base aux plats élaborés, en passant par les collations énergétiques et les boissons de récupération, ce livre offre une variété de choix adaptés à tous les niveaux d'activité. Que vous soyez un amateur passionné ou un athlète de haut niveau, vous trouverez ici des idées délicieuses et nourrissantes pour soutenir votre entraînement. Les auteurs : Coralie est diététicienne-nutritionniste du sport et auteure de plusieurs livres de recettes. Pour ce livre, elle a collaboré avec Anthony Guandalini, lui aussi diététicien-nutritionniste du sport et coach sportif.

Ce Guide du slow traveller propose de transformer notre façon d'appréhender le voyage. Des road trips aux excursions épiques en train, en passant par la recherche de la solitude en montagne et de la paix en ville, cette lecture passionnante, complétée par des images magnifiques, nous indique comment vivre une expérience de voyage plus significative et plus consciente, où que ce soit.

Qu'il soit fort ou en ruine, destiné à résister aux assauts ennemis ou ouvert à la vie galante et de cour, qu'il fût bâti pour un hobereau ou le roi de France, le château impressionne toujours. Et que de mythes lui sont associés, la plupart nés de récits romancés. Point de souterrains, rarement de portes secrètes, mais des créneaux, des ponts-levis, des chemins de ronde, des salons lambrissés, des façades se mirant dans le plan d'eau... Et puis, partout, la trace de l'Histoire et des histoires. Reines et courtisanes, hommes politiques ou d'Église (qui furent parfois l'un et l'autre), militaires et architectes (Vauban, Viollet-le-Duc) et romanciers côtoient François Ier, Louis XIV, Napoléon III, mais également la Belle au bois dormant et le Chat botté. Que l'on aime les ruines castrales romantiques ou les appartements entièrement lambrissés, les châteaux forts et/ou ceux aux façades marquées par la Renaissance italienne, la France offre un champ des possibles exceptionnel, un voyage millénaire dans la construction nobiliaire.

Chapelles, puits, lavoirs, monuments aux morts, cimetières, petits ponts, croix, menhirs, petits musées insolites, métiers (four à pain, fer à chevaux), etc. Un tour de France de 500 petits patrimoines qui racontent encore aujourd'hui l'histoire des lieux qui les accueillent.

Agenda sur 12 mois, de janvier à décembre 2025, rythmé par de magnifiques illustrations de plantes.

Une semaine par double-page, un espace pour chaque jour de la semaine pour noter les activités et les rendez-vous, et une to-do list pour la semaine.Des informations pratiques : vacances scolaires, planning de l'année sur 4 pages pour tout voir d'un coup d'œil, jours fériés, fêtes, calendrier 2026, pages de notes libres.Format pratique et solide, parfait pour glisser dans un sac et l'emporter partout.Fabrication soignée : reliure intégrale, tranchefile, marque-page, coins arrondis, élastique de fermeture.

Dynafit avec la TLT X Extra Wide cherche à prendre le marché des pieds de très grandes largeurs avec du volume, en proposant une chaussure de ski de randonnée mesurant 107 mm aux métatarses, ce qui fait de la chaussure TLT X Extra Wide Dynafit la plus large du marché. Elle est dérivée du modèle d'origine, la TLT X, proposant 101 mm de large aux métatarses. On retrouve une grande mobilité en montée, une bonne transmission des forces en descente et des réglages très simples à manipuler. Destinée aux amateurs de ski Speed Touring, cette chaussure procure un ratio perfomance/poids très bien placé. La légèreté et la simplicité d'utilisation séduisent tous les férus de ski de randonnée.

Amateurs de bières artisanales et de rando ? Suivez le guide !

Partez à la découverte d'itinéraires de randonnées originaux et qui ont la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité. Vous pourrez ainsi marier plaisir de la marche et dégustation zythologique (étude de la bière). Laissez-vous surprendre par des bières originales et découvrez les anecdotes de celles et ceux qui les concoctent. Ce livre est aussi l'occasion de mettre en avant le travail des artisans qui travaillent des matières premières de qualité avec passion. Cette deuxième édition mise à jour vous emmène donc pour un tour de France des plus belles randonnées à la recherche des meilleures bières. Santé !

L'auteur : Rami Dahdah a participé à la fondation du Bieristan, bar à bières de référence à Lyon. Puis il a travaillé dans différentes brasseries artisanales de référence avant de créer sa propre brasserie : La Machine, une brasserie coopérative installée au pied de Vercors dans la Drôme.