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Guide cyclable le long de la Mer Baltique : Mecklembourg-Poméranie-Occidentale de Lübeck à Ahlbeck/Usedom. 425 km d'itinéraires cyclables plus parcours sur l'île de Rugen. Ce guide inclut également plus de 250 km de variations et d'excursions.  

Il n'y pas de piste cyclable continue le long de la côte sur cette partie, l'itinéraire vous mène souvent à l'intérieur des terres. Vous roulez principalement sur des petits chemins de campagne, des pistes cyclables asphaltées ou bordées d'eau ainsi que sur des sentiers forestiers. Certaines parties de l'itinéraire sont moins confortables mais de courte durée. 

Le parcours de la piste cyclable de la mer Baltique correspond à celui de la D-Route 2, actuellement partiellement balisée.  

A l'aide de votre téléphone portable et de l'application Google Lens, vous pouvez traduire les pages en les photographiant.

Ce guide inclut : Cartes au 1/50 000Traces GPSGuide étancheDescriptif des itinéraires, informations touristiques et pratiques en allemand. La cartographie des guides des éditions Bikeline est particulièrement bien faite, elle vous permet de vous guider même si vous ne maîtrisez pas l'allemand. 

Ce guide présente 1440 km de voyage à vélo sur la véloroute du Pô. Le départ est situé à la source du Pô dans les Alpes et le guide vous emmène ensuite vers l'Est, en direction de la mer Adriatique. L'itinéraire passe par Turin, Pavie, Plaisance. Il continue ensuite par Crémone, Mantoue, Ferrare pour se terminer à Venise. Un grand nombre de variantes et d'excursions est également proposé. À partir de Turin, l'itinéraire est très proche voir similaire à celui l'EuroVelo 8, également surnommée « la véloroute de la Méditerranée ».

Le parcours est divisé en 56 grandes parties. Chacune d'elles est composée des informations suivantes :

cartographie abondante plastifiéeitinéraire conseillédéniveléintérêts touristiquesétapes suggérées et villes traverséesadresses intéressantes au fur et à mesurecarnet d'adresses en fin de guide classé par villesguide version allemande avec cartes précises et légende en français

PRODUIT SUR COMMANDE

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La classique poignée en mousse antistress ! E- WARM UP offre une solution économique pour échauffer l'ensemble des doigts et articulations avant une séance. Elle se glisse aisément dans la poche et peut être manipulée ainsi au bureau, dans les transports ou encore en salle.

XTENSO permet d'échauffer tous les doigts et articulations en travaillant les muscles antagonistes. Mixé au XPRESS cela offre un échauffement complet et minimise grandement le risque de blessure pendant la pratique de l'escalade.

Pour vous simplifier la vie au maximum et après avoir sorti leurs premiers agrès d'entrainement, l'équipe EB vous propose leur EASY KIT BOARD. Ce pack vous permet de fixer un support pour vos agrès d'entrainement tel que la E-Board sans risquer de détruire vos murs ! Vous trouverez tout le nécessaire à un coût maitrisé et ce, en préservent le MADE IN FRANCE !

80 espèces d'animaux que l'on peut observer dans les Alpes : mammifères, oiseaux, insectes, reptiles et amphibiens. Identification facile : tous les animaux sont présentés dans une fiche détaillée avec une photo en gros plan. Pour chaque espèce : description, habitat, régime alimentaire, comportement, traces et indices. Des planches de dessins des espèces d'oiseaux en vol, ainsi que des traces et indices des mammifères.

Recueil de toutes les espèces que l'on peut voir en Bretagne.Des pages focus pour approfondir : l'adaptation végétale à un terrain hostile, la description d'un milieu unique.

Un petit guide de poche pour reconnaître, récolter et utiliser les plantes sauvages de nos régions.30 fiches détaillées sur les plantes incontournables à récolter : description précise, époque de cueillette, méthode de conservation et de préparation.

Pour chaque fiche, des recettes de cuisine et de santé. L'art du glanage : recommandations, précautions à prendre, équipement, etc.

Un guide très illustré et documenté. Près de 40 espèces de rapaces d'Europe présentées sous forme de planches illustrées, pour les observer et les identifier par leur aspect, leur comportement et leur habitat. Pour chaque espèce, une fiche illustrée de photos de l'oiseau dans son milieu, avec les critères de détermination essentiels (aspect du mâle et de la femelle, habitat, période de présence, comportement, reproduction, alimentation, confusions possibles).

Chaque dessin est légendé avec le nom d'espèce latin et français. Le complément indispensable des guides ornithologiques classiques.Recommandé par la LPO. 

L'auteur : Dominic Couzens Ornithologue britannique de réputation internationale, Dominic Couzens est également journaliste et écrivain. Il contribue régulièrement aux revues BBC Wildlife et Bird Watching.

Un livre pédagogique et engagé qui offre une plongée fascinante dans la vie de cet animal emblématique, tout en sensibilisant à l'importance cruciale de sa protection. Découvrez la longue histoire entre l'homme et le loup, un récit complexe qui a fait du loup un mal-aimé malgré son rôle essentiel dans l'équilibre de la nature.

Le livre éclaire sur les compétences extraordinaires du loup : ses stratégies sophistiquées qui lui permettent de survivre dans des environnements difficiles, la dynamique sociale de la meute et ses moyens de communication pour interagir et organiser son territoire.

Entre mythes et réalités, l'ouvrage démystifie l'image du loup, expliquant pourquoi il n'est pas une menace pour l'homme et comment il joue un rôle crucial dans la préservation des écosystèmes. Petit format, grandes découvertes : Idéal pour les amoureux des animaux et de la nature, ce livre concis et accessible vous invite à mieux comprendre le loup.

Un guide complet pour explorer les forêts françaises : apprenez à mieux connaître les forêts de France, les arbres, et comment vous y balader en toute sécurité, tout en respectant l'environnement.

Des cueillettes adaptées à chaque région de France, facilitant vos récoltes qu'elles soient en forêt de chênes du sud, dans les forêts humides de l'ouest, ou encore en montagne.Identifiez et récoltez une grande variété de plantes sauvages comme l'ail des ours au printemps, la myrtille en été, les cèpes en automne, ou encore le gui en hiver.De la forêt à votre cuisine : transformez vos cueillettes que ce soit en cuisine ou en remèdes naturels.Cueillettes en forêt vous sensibilise à l'importance du respect des écosystèmes forestiers tout en profitant des précieuses ressources qu'ils offrent.

Plus de 80 espèces de plantes visibles dans les Alpes, présentées par fiche et toutes illustrées d'une photo en gros plan.Un classement par couleur pour une identification facile.Pour chaque espèce : description, habitat, taille, période de floraison, altitude et statut de protection.Une introduction pour tout connaître sur les plantes de montagne : caractères d'identifications tous illustrés, comment les observer et les reconnaître, les différents étages alpins, etc.

Plus de 80 espèces d'oiseaux visibles en Bretagne présentés par fiche et tous illustrés d'une photo en gros plan.Un classement par habitat de prédilection pour une identification facile.

Pour chaque espèce : description, habitat, régime alimentaire, comportement, répartition, taille, poids, envergure et statut.Une introduction pour tout connaître sur les oiseaux : morphologie, comment les observer et les reconnaître, etc.

XPRESS est un outil d'échauffement/renforcement musculaire afin d'attaquer ses session grimpe en réduisant le risque de blessures.

E-LASTIC sont des bandes élastiques de résistances différentes afin de vous accompagner dans votre échauffement ou rééducation après une blessure.

R BAG 25, un sac à corde mais pas que ! Léger, compact et abordable il permet d'emporter l'essentiel pour la salle ou la falaise.

Ne réservez pas la gomme DAYTONA EB uniquement à vos pieds ! Si l'appelle de l'escalade de fissures se faire ressentir, les C-GLOVES seront là pour protéger vos mains du rocher mais aussi permettront une adhérence efficace pour verrouiller efficacement vos points dans les parois les plus exigeantes !

La province italienne autonome du Tyrol du Sud est située dans la double région du Trentin-Tyrol du Sud (Alto Adige). Il n'y a probablement que quelques régions en Europe où des conditions aussi différentes prévalent en termes de faune et de flore. Dans ce paradis naturel, il est facile de trouver le bon tour à vélo. Car des circuits familiaux plats aux circuits qui ne peuvent être maîtrisés que par des cyclistes sportifs ou des cyclistes à assistance électrique, vous trouverez tout dans le Tyrol du Sud.

Jarvis est un chausson très abouti tant sur la forme que sur la qualité des matériaux employés à sa réalisation. Doté d'une grande précision et d'une répartition homogène des forces, la performances sur tout type de prise sera au rendez-vous. Affinez vos mouvements et votre pose de pieds grâce à cet outil de haut vol !

Jarvis est un chausson très abouti tant sur la forme que sur la qualité des matériaux employés à sa réalisation. Doté d’une grande précision et d’une répartition homogène des forces, la performances sur tout type de prise sera au rendez-vous. Affinez vos mouvements et votre pose de pieds grâce à cet outil de haut vol !

GUARDIAN 3.0, le chausson d’escalade avec l'un des meilleur ratio performance/prix.

E-BALL 55 est une balle de magnésie de 55g pure à 99%. La magnésie EB vous donnera entière satisfaction, lorsqu’il s’agira d’absorber la transpiration des mains.

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La nature est belle, préservons la !

Pendant votre séance d'escalade, avant d'utiliser votre magnésie assurez vous d'en avoir réellement besoin, si c'est le cas, utilisez-la avec parcimonie ! Vous en avez fini avec cette voie ou ce bloc ? N'oubliez pas d’effacer toute trace de votre passage : tâches de magnésie sur les prises, traits d’indications (les fameux "tickets"), fragments de magnésie au sol etc...

Depuis les temps les plus reculés, l'humanité s'est intéressée aux minéraux et aux roches qui constituaient la matière première pour la fabrication d'armes, d'outils ou de maisons, mais aussi un symbole de richesse ou de pouvoir et de beaux ornements. L'or et les diamants, en raison de leur rareté dans la nature, ont toujours été convoités au point d'être à l'origine de guerres et de conquêtes, mais du point de vue du géologue, ils ne sont pas plus beaux que d'autres, en apparence plus humbles. Ce manuel est un répertoire visuel et scientifique complet des minéraux, des roches, des pierres précieuses et aussi des fossiles, ces roches uniques qui nous renseignent sur l'histoire de la planète. L'étude de toutes les propriétés et caractéristiques du monde inorganique nous apprend à regarder notre environnement sous un angle différent et à apprécier que chaque édifice ou objet qui nous entoure est un petit trésor qui vient des profondeurs de la Terre. Le livre se termine par une étude des fossiles, des traces d'organismes qui étaient vivants il y a des milliers d'années et qui ont été pétrifiés par un caprice de la nature. Ce n'est pas un hasard si nous sommes fascinés par un échantillon aussi parfait du passé, raison pour laquelle ils étaient incontournables dans cette sélection.

Découvrez "L'alimentation du sportif", un guide essentiel pour maximiser votre performance physique et votre bien-être. Dans ce livre de cuisine complet, vous trouverez des conseils avisés sur l'importance de l'activité physique pour une santé optimale. Les recettes proposées sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques des différents types de sportifs, en fournissant le carburant nécessaire à chaque étape de leur entraînement. Des recettes de base aux plats élaborés, en passant par les collations énergétiques et les boissons de récupération, ce livre offre une variété de choix adaptés à tous les niveaux d'activité. Que vous soyez un amateur passionné ou un athlète de haut niveau, vous trouverez ici des idées délicieuses et nourrissantes pour soutenir votre entraînement. Les auteurs : Coralie est diététicienne-nutritionniste du sport et auteure de plusieurs livres de recettes. Pour ce livre, elle a collaboré avec Anthony Guandalini, lui aussi diététicien-nutritionniste du sport et coach sportif.

Préparez-vous à repousser vos limites avec la poutre d'entraînement MOVE-BOARD conçue en bois massif provenant des forêts jurassiennes et fabriquée en France dans une usine labellisée PEFC . Idéale pour renforcer et échauffer l'ensemble du haut du corps, cette poutre est l'outil incontournable pour les grimpeurs et grimpeuses de tous niveaux. Conçue à partir de bois de hêtre non traité, elle offre une prise confortable et une durabilité exceptionnelle. Mobile et facile à installer, elle se place aisément dans vos spots de grimpe favoris que ce soit en falaise ou en bloc. Profitez d'un produit écoresponsable, issu de l'artisanat français, pour améliorer vos performances tout en respectant le plus possible l'environnement.

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