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Le guide féministe pour inspirer, accompagner et libérer vos envies de nature.Et si la randonnée devenait un acte d’émancipation féministe ? Ce livre s’adresse à toutes les femmes, novices ou aguerries, qui souhaitent se reconnecter à la nature, dépasser leurs limites et affirmer leur place dans des espaces parfois encore perçus comme masculins.

Dans ce guide à la fois complet, engagé et plein d’humour, découvrez :• Des conseils pratiques pour planifier vos itinéraires à la journée ou sur plusieurs jours, choisir un équipement adapté, vous préparer physiquement et mentalement et randonner en sécurité.• Des recommandations pour gérer les défis spécifiques à chaque étape de la vie : règles, grossesse et petite enfance, ménopause.• Des réflexions sur les freins sociaux et historiques qui influencent la pratique des femmes en plein air.• Des témoignages inspirants de randonneuses de tous horizons, partageant leurs victoires et leurs questionnements.

Randonneuses est bien plus qu’un simple guide : c’est un manifeste pour encourager les femmes à explorer la nature en toute confiance et à revendiquer leur autonomie. Accessible et inclusif, il célèbre la force des femmes et leur capacité à se connecter avec la nature.Prêtes à enfiler vos chaussures et à partir à l’aventure ?

Les autrices Clémence Blot et Camille ChrétienClémence, illustratrice et Camille, naturopathe, partagent une passion commune pour la randonnée et l’aventure depuis plus de dix ans. Fortes de leurs expériences respectives et animées par l’envie de transmettre, elles ont uni leurs compétences pour donner naissance au projet Randonneuses.

Découvrez les "Sentiers Vignerons des Bouches-du-Rhône", un topoguide inédit qui vous emmène à travers 20 randonnées au cœur des terroirs provençaux. Entre Sainte-Victoire, Sainte-Baume et Étang de Berre, profitez d’un itinéraire mêlant nature, patrimoine et plaisirs gastronomiques.

Le topoguide "Sentiers Vignerons des Bouches-du-Rhône" propose 20 itinéraires au cœur des paysages emblématiques du département. Du piémont de la montagne Sainte-Victoire à la chaîne de l’Estaque, chaque randonnée vous plonge dans un terroir authentique, façonné par les vignobles et les reliefs provençaux. Conçu pour les amateurs de nature et de découvertes gourmandes, cet ouvrage met en avant des circuits adaptés à la marche nordique, accessibles toute l’année. Un véritable voyage entre soleil, grands espaces et traditions locales, idéal pour les randonneurs en quête d’évasion.

Découvrez la topocarte Cévenol et Tanargue, une itinérance de 4 à 6 jours au cœur des Cévennes d’Ardèche. Un itinéraire clé en main pour une immersion totale dans la nature !

La topocarte Cévenol et Tanargue vous accompagne pour une itinérance de 160 km entre chaos granitiques, sentiers muletiers et paysages montagneux.

Avec son format pratique, sa cartographie IGN précise, l’accès aux traces GPX et ses suggestions d’hébergements via l’application MaRando, cette topocarte est l’outil indispensable pour randonner l’esprit léger.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, partez à la découverte de paysages d’exception en toute sérénité !

Découvrez le Tour du Pays Malouin, un parcours de 6 jours à travers l’Ille-et-Vilaine. Idéal pour une première expérience de randonnée itinérante.

La topocarte Tour du Pays Malouin vous accompagne pour une itinérance de 6 jours en boucle au départ de Saint-Malo, à travers la Côte d'Émeraude et l’estuaire de la Rance. Sélectionné pour la beauté de ses paysages et son patrimoine, cet itinéraire propose un découpage optimisé avec des étapes à la journée.

Grâce à sa cartographie IGN précise, son accès aux traces GPX et suggestions d’hébergements via l’application MaRando, et son format pratique en papier pelliculé, cette topocarte est l’outil idéal pour partir randonner l’esprit léger.

Que vous soyez débutant ou randonneur expérimenté, profitez d’un itinéraire clé en main pour une immersion totale dans la nature et le patrimoine local.

Découvrez le Tour de la Vallée d'Ossau, un itinéraire en boucle de 7 jours à travers les Pyrénées-Atlantiques. Une itinérance sportive de 99 km avec un dénivelé de 6 400 m, idéale pour les amateurs de paysages variés et de bivouac.

La topocarte du Tour de la Vallée d'Ossau vous accompagne pour une itinérance de 7 jours au départ de Louvie-Juzon, en traversant les paysages contrastés du Parc national des Pyrénées. Cet itinéraire de 99 km offre une alternance entre pâturages d’altitude, roches de granit, forêts, cimes et lacs de montagne.

Découvrez la topocarte "Tours dans le Grand Pic Saint-Loup", un itinéraire en 4 boucles de 3 à 4 jours à travers l’Hérault. Idéale pour une première expérience en randonnée itinérante !

Grâce à sa cartographie IGN précise, son accès aux traces GPX et aux hébergements via l’application MaRando, et son format pratique en papier pelliculé résistant à la pluie, cette topocarte est l’outil idéal pour partir randonner l’esprit léger.

Nouveauté 2025 : Une quadrichromie adoucie et un papier renforcé pour encore plus de confort et de durabilité !

Découvrez Le Tarn-et-Garonne... à pied, un topoguide regroupant 40 randonnées pour explorer des paysages variés : plaines, causses, gorges et villages de caractère. Idéal pour les amateurs de nature et d’histoire.

Ce topoguide de la collection Promenade & Randonnée vous invite à parcourir 40 itinéraires à travers le Tarn-et-Garonne (82).

Des falaises escarpées des gorges de l’Aveyron aux collines du Quercy, en passant par la vallée de la Garonne, chaque sentier vous plonge dans une richesse paysagère et culturelle unique. Découvrez Montauban, Valence, Moissac, ainsi que des sites emblématiques tels que l’Abbaye de Moissac et le village médiéval de Bruniquel. Une destination prisée des randonneurs et pèlerins en route vers Saint-Jacques-de-Compostelle.

Découvrez "Le Parc Naturel Régional du Vercors à pied", un topoguide regroupant 52 randonnées à travers des paysages variés : cirques, canyons, gorges souterraines et plateaux. Une immersion unique entre nature sauvage et patrimoine historique.

Ce topoguide vous emmène à la découverte du Parc Naturel Régional du Vercors, un territoire aux panoramas époustouflants, du nord alpin aux influences méditerranéennes du sud. Avec 52 itinéraires PR et un GR® de Pays Tour des Coulmes (44 km, 2 à 3 jours), il s'adresse aux randonneurs de tous niveaux.

Vous traverserez les Hauts plateaux du Vercors, la plus grande réserve naturelle de France métropolitaine, refuge d’une faune exceptionnelle : bouquetins, marmottes, hiboux grand-duc, aigles royaux… Les passionnés d’histoire y retrouveront les vestiges de la Résistance, témoins des combats ayant marqué la région.

Accessible depuis Grenoble et Valence, ce guide est un indispensable pour explorer un territoire préservé et authentique.

Découvrez le Tour du Léman, un itinéraire de 20 jours autour du plus grand lac d'Europe occidentale. Ce parcours vous emmène entre panoramas alpins et villes d'eaux emblématiques comme Genève, Lausanne et Evian.

2 itinéraires pour plus de 20 jours d’itinérance à la découverte du Lac Léman et de ses environs entre panoramas spectaculaires et cites incontournables. Le circuit « Tour du Léman », au départ de Genève, fait tout le tour du lac au plus proche de l’eau. Côté français, il emprunte le GR® de Pays Littoral du Léman qui passe par Thonon et Evian tandis qu’en Suisse l’itinéraire poursuit via Montreux, Lausanne, Divonne et Genève.

Ce topoguide décrit également un second circuit, empruntant cette fois la section du GR®5 nommée « Balcon du Léman », à la rencontre des montagnes qui surplombent le lac, offrant de magnifiques points de vue sur les Alpes françaises avec le Mt-Blanc en ligne de mire.

80 espèces d'animaux que l'on peut observer dans les Alpes : mammifères, oiseaux, insectes, reptiles et amphibiens. Identification facile : tous les animaux sont présentés dans une fiche détaillée avec une photo en gros plan. Pour chaque espèce : description, habitat, régime alimentaire, comportement, traces et indices. Des planches de dessins des espèces d'oiseaux en vol, ainsi que des traces et indices des mammifères.

Recueil de toutes les espèces que l'on peut voir en Bretagne.Des pages focus pour approfondir : l'adaptation végétale à un terrain hostile, la description d'un milieu unique.

Un petit guide de poche pour reconnaître, récolter et utiliser les plantes sauvages de nos régions.30 fiches détaillées sur les plantes incontournables à récolter : description précise, époque de cueillette, méthode de conservation et de préparation.

Pour chaque fiche, des recettes de cuisine et de santé. L'art du glanage : recommandations, précautions à prendre, équipement, etc.

Un guide très illustré et documenté. Près de 40 espèces de rapaces d'Europe présentées sous forme de planches illustrées, pour les observer et les identifier par leur aspect, leur comportement et leur habitat. Pour chaque espèce, une fiche illustrée de photos de l'oiseau dans son milieu, avec les critères de détermination essentiels (aspect du mâle et de la femelle, habitat, période de présence, comportement, reproduction, alimentation, confusions possibles).

Chaque dessin est légendé avec le nom d'espèce latin et français. Le complément indispensable des guides ornithologiques classiques.Recommandé par la LPO. 

L'auteur : Dominic Couzens Ornithologue britannique de réputation internationale, Dominic Couzens est également journaliste et écrivain. Il contribue régulièrement aux revues BBC Wildlife et Bird Watching.

Un livre pédagogique et engagé qui offre une plongée fascinante dans la vie de cet animal emblématique, tout en sensibilisant à l'importance cruciale de sa protection. Découvrez la longue histoire entre l'homme et le loup, un récit complexe qui a fait du loup un mal-aimé malgré son rôle essentiel dans l'équilibre de la nature.

Le livre éclaire sur les compétences extraordinaires du loup : ses stratégies sophistiquées qui lui permettent de survivre dans des environnements difficiles, la dynamique sociale de la meute et ses moyens de communication pour interagir et organiser son territoire.

Entre mythes et réalités, l'ouvrage démystifie l'image du loup, expliquant pourquoi il n'est pas une menace pour l'homme et comment il joue un rôle crucial dans la préservation des écosystèmes. Petit format, grandes découvertes : Idéal pour les amoureux des animaux et de la nature, ce livre concis et accessible vous invite à mieux comprendre le loup.

Un guide complet pour explorer les forêts françaises : apprenez à mieux connaître les forêts de France, les arbres, et comment vous y balader en toute sécurité, tout en respectant l'environnement.

Des cueillettes adaptées à chaque région de France, facilitant vos récoltes qu'elles soient en forêt de chênes du sud, dans les forêts humides de l'ouest, ou encore en montagne.Identifiez et récoltez une grande variété de plantes sauvages comme l'ail des ours au printemps, la myrtille en été, les cèpes en automne, ou encore le gui en hiver.De la forêt à votre cuisine : transformez vos cueillettes que ce soit en cuisine ou en remèdes naturels.Cueillettes en forêt vous sensibilise à l'importance du respect des écosystèmes forestiers tout en profitant des précieuses ressources qu'ils offrent.

Plus de 80 espèces de plantes visibles dans les Alpes, présentées par fiche et toutes illustrées d'une photo en gros plan.Un classement par couleur pour une identification facile.Pour chaque espèce : description, habitat, taille, période de floraison, altitude et statut de protection.Une introduction pour tout connaître sur les plantes de montagne : caractères d'identifications tous illustrés, comment les observer et les reconnaître, les différents étages alpins, etc.

Plus de 80 espèces d'oiseaux visibles en Bretagne présentés par fiche et tous illustrés d'une photo en gros plan.Un classement par habitat de prédilection pour une identification facile.

Pour chaque espèce : description, habitat, régime alimentaire, comportement, répartition, taille, poids, envergure et statut.Une introduction pour tout connaître sur les oiseaux : morphologie, comment les observer et les reconnaître, etc.

Découvrez le GR de Pays Tour du Carladès. Parcourez ce circuit en 15 jours ou en micro-aventures de 2 à 3 jours, et laissez-vous émerveiller par les gorges majestueuses, les plateaux verdoyants et les panoramas grandioses.

Plongez au cœur des paysages sauvages et préservés du Massif Central avec le GR de Pays Tour du Carladès, un tout nouvel itinéraire de randonnée à découvrir en 2025 ! Ce topo-guide vous invite à explorer 180 km de sentiers balisés, entre les Monts d'Aubrac et les Volcans du Cantal, à travers des territoires riches en histoire, en gastronomie et en beautés naturelles.

Que vous soyez un randonneur aguerri ou un amateur de micro-aventures, ce circuit s'adapte à vos envies : parcourez-le en une seule fois sur 15 jours, ou fractionnez-le en cinq étapes de 2 à 3 jours. Le Carladès, avec ses plateaux verdoyants, ses gorges spectaculaires et ses vues imprenables sur le Plomb du Cantal et le plateau de l'Aubrac, vous offrira des moments inoubliables.

Ce topo-guide, riche en informations pratiques et en cartes détaillées, est votre compagnon idéal pour préparer votre aventure. Découvrez également les spécialités locales, comme les fromages et les viandes de qualité, qui raviront vos papilles après une journée de marche.

Explorez les merveilles naturelles et historiques entre la vallée de la Meuse et la forêt d’Argonne avec Des Ardennes à la Meuse… à pied, une nouveauté 2025.

Ce guide vous propose 15 parcours de randonnées PR (Promenade et Randonnée) et une boucle GRP (Grande Randonnée de Pays) de 3 jours.

Les itinéraires, situés entre la vallée de la Meuse et la forêt d’Argonne, dévoilent des panoramas époustouflants sur des collines verdoyantes, des forêts anciennes et des rivières cristallines. Ces randonnées s’aventurent dans des plaines et pâturages où règne une nature préservée, offrant un cadre idéal pour les amoureux de la marche et des grands espaces.

En parallèle, ce guide vous plonge dans le riche patrimoine culturel et historique de cette région frontalière. Par exemple, explorez les vestiges de la bataille de Stonne, l’abbatiale de Mouzon, ou encore la forêt du Mont-Dieu. Certaines balades incluent également des incursions en Belgique, permettant une découverte transfrontalière inédite.

Enfin, le GRP décrit dans ce guide relie les Ardennes à la Meuse au travers d’un circuit de trois jours, parfait pour les randonneurs désireux de s’immerger pleinement dans cette région empreinte d’histoire, marquée par son passé mouvementé.

Depuis les temps les plus reculés, l'humanité s'est intéressée aux minéraux et aux roches qui constituaient la matière première pour la fabrication d'armes, d'outils ou de maisons, mais aussi un symbole de richesse ou de pouvoir et de beaux ornements. L'or et les diamants, en raison de leur rareté dans la nature, ont toujours été convoités au point d'être à l'origine de guerres et de conquêtes, mais du point de vue du géologue, ils ne sont pas plus beaux que d'autres, en apparence plus humbles. Ce manuel est un répertoire visuel et scientifique complet des minéraux, des roches, des pierres précieuses et aussi des fossiles, ces roches uniques qui nous renseignent sur l'histoire de la planète. L'étude de toutes les propriétés et caractéristiques du monde inorganique nous apprend à regarder notre environnement sous un angle différent et à apprécier que chaque édifice ou objet qui nous entoure est un petit trésor qui vient des profondeurs de la Terre. Le livre se termine par une étude des fossiles, des traces d'organismes qui étaient vivants il y a des milliers d'années et qui ont été pétrifiés par un caprice de la nature. Ce n'est pas un hasard si nous sommes fascinés par un échantillon aussi parfait du passé, raison pour laquelle ils étaient incontournables dans cette sélection.

Découvrez "L'alimentation du sportif", un guide essentiel pour maximiser votre performance physique et votre bien-être. Dans ce livre de cuisine complet, vous trouverez des conseils avisés sur l'importance de l'activité physique pour une santé optimale. Les recettes proposées sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques des différents types de sportifs, en fournissant le carburant nécessaire à chaque étape de leur entraînement. Des recettes de base aux plats élaborés, en passant par les collations énergétiques et les boissons de récupération, ce livre offre une variété de choix adaptés à tous les niveaux d'activité. Que vous soyez un amateur passionné ou un athlète de haut niveau, vous trouverez ici des idées délicieuses et nourrissantes pour soutenir votre entraînement. Les auteurs : Coralie est diététicienne-nutritionniste du sport et auteure de plusieurs livres de recettes. Pour ce livre, elle a collaboré avec Anthony Guandalini, lui aussi diététicien-nutritionniste du sport et coach sportif.

Ce topoguide propose 29 randonnées à la journée dans la métropole du Grand Besançon pour faire le tour de la citadelle, des rives et remparts de Besançon, pour voir les sources d’Arcier, le château de Montfaucon, les marais de Saône…

Autour de Besançon, de nombreuses collines et forts permettent d'avoir un point de vue sur le Doubs serpentant à travers les villages de la région.

Parmi les 29 circuits à la journée proposés, 8 sont adaptés à la marche nordique.

En plus des randonnées à la journée, le topo décrit 4 jours sur le GR® de Pays Ceinture de Besançon, 5 jours sur le GR®145 Via Francigena de Cussey à Mamirolle et sur le GR®59 de Vaire à Villars-Saint-Georges.

Agenda sur 12 mois, de janvier à décembre 2025, rythmé par de magnifiques illustrations de plantes.

Une semaine par double-page, un espace pour chaque jour de la semaine pour noter les activités et les rendez-vous, et une to-do list pour la semaine.Des informations pratiques : vacances scolaires, planning de l'année sur 4 pages pour tout voir d'un coup d'œil, jours fériés, fêtes, calendrier 2026, pages de notes libres.Format pratique et solide, parfait pour glisser dans un sac et l'emporter partout.Fabrication soignée : reliure intégrale, tranchefile, marque-page, coins arrondis, élastique de fermeture.

Ce modèle de bâton Vola démontre que l'on peut avoir du matériel de qualité sans débourser plus qu'il ne faut. Pour 15.90 € la paire, ce bâton Vola junior convient parfaitement pour nos jeunes skieurs et skieuses. Le tube est en aluminium 6061 de 16 mm de diamètre dans la partie la plus grosse du bâton, pour accroitre la résistance à la  déformation et la rondelle étroite et crantée permet des bons appuis sur la neige damée. Le diamètre de la poignée est spécialement étudié pour des petites mains. Ce très simple modèle a tout ce qu'il faut pour le ski loisir, sauf l'ajustement de la dragonne. Le choix du design n'est pas du meilleur effet, mais il a le mérite d'être passe partout.

Fart liquide "universel" de 60 ml, pour tous les types de neiges et toutes les températures, à base de solvant agrosourcés, dit alternatifs par leur origine renouvelable. Il améliore les propriétés de glisse et entretient la semelle. Rapide et facile d’utilisation. Livré avec tampon applicateur et feutrine de polissage. Son format, de poche est idéal pour l’emporter avec soi.

Amateurs de bières artisanales et de rando ? Suivez le guide !

Partez à la découverte d'itinéraires de randonnées originaux et qui ont la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité. Vous pourrez ainsi marier plaisir de la marche et dégustation zythologique (étude de la bière). Laissez-vous surprendre par des bières originales et découvrez les anecdotes de celles et ceux qui les concoctent. Ce livre est aussi l'occasion de mettre en avant le travail des artisans qui travaillent des matières premières de qualité avec passion. Cette deuxième édition mise à jour vous emmène donc pour un tour de France des plus belles randonnées à la recherche des meilleures bières. Santé !

L'auteur : Rami Dahdah a participé à la fondation du Bieristan, bar à bières de référence à Lyon. Puis il a travaillé dans différentes brasseries artisanales de référence avant de créer sa propre brasserie : La Machine, une brasserie coopérative installée au pied de Vercors dans la Drôme.

Des Pyrénées-Atlantiques aux Pyrénées-Orientales, en passant par la Haute-Garonne, l'Ariège et l'Aude, cet ouvrage, illustré de magnifiques photos, vous invite à parcourir les plus beaux sentiers des Pyrénées. Partez à la découverte de vallées verdoyantes, de sommets emblématiques et des plus beaux lacs de la chaîne pyrénéenne grâce à des randonnées accessibles et de tous niveaux.Le livre détaille toutes les informations pratiques pour chaque randonnée : parking, dénivelé, durée, niveau de difficulté, ainsi que le tracé détaillé sur carte IGN.

Pour chaque itinéraire, un QR code vous permet d'accéder à la fiche de la randonnée sur l'application Visorando.

Offrez à vos jeunes aventuriers une touche d'éclat hivernal avec les bottines de station et après-ski Moon Boot Junior Park Boot Gold. Conçues pour allier style et performance, ces bottines sont l'accessoire indispensable pour des journées enneigées pleines de plaisir et de confort.

Avec leur finition dorée scintillante, ces bottines ajoutent une note de glamour à chaque sortie. Vos enfants adoreront l'aspect brillant et distinctif qui les démarque sur les pistes enneigées, faisant d'eux des véritables stars de l'hiver.

Mais ces bottines ne sont pas seulement esthétiques, elles sont aussi conçues pour offrir une protection optimale contre les éléments. Leur isolation thermique avancée assure que les pieds de vos enfants restent au chaud et confortables, même par les températures les plus froides de l'hiver.