Site V2

La polaire Swift Ternua, c’est l’une de ces couches intermédiaires qui fait toute la différence. En plus de son tissu recyclé, le traitement S.Cafe® améliore la respirabilité, ce qui est super quand on enchaîne les efforts. Les coutures plates et le protecteur de menton rendent l’expérience encore plus confortable, sans frottement désagréable. La poche de poitrine à fermeture Éclair est super pratique pour y glisser vos clés ou un petit appareil. Le tissu a une vraie résistance au boulochage, ce qui est important quand on l’utilise en extérieur. En bref, elle est super polyvalente, elle va aussi bien pour un trail que pour se détendre après une journée d’activité.

Avec la polaire Swift de Ternua, vous alliez performance et respect de la planète. Sa légèreté et son confort en font une alliée parfaite pour vos sorties sportives ou vos moments détente. Sa coupe bien ajustée et ses détails techniques montrent que Ternua ne fait pas les choses à moitié ! Quand on peut rester au chaud, au sec et au frais avec style, pourquoi s’en priver ?

La polaire Kalekkia 2-0, c’est l’une de ces pièces dont on ne veut plus se séparer. C’est simple, elle vous garde au chaud tout en étant respirante, et ça, c’est un vrai plus quand on bouge. Le tissu Warmshell fait super bien le travail pour l’isolation et le confort, mais ce qu’on aime particulièrement, c’est le traitement déperlant sans PFC. Pas de produits chimiques lourds et pourtant elle protège bien contre la pluie fine. Ajoutez à ça les trois poches bien pratiques et le réglage au bas pour ajuster comme vous voulez, et vous avez une veste idéale dans toutes les conditions !

La Kalekkia 2.0 de Ternua, c’est la polaire tout-terrain ! Elle est légère et agréable, parfaite pour se sentir bien tout au long de la journée. Avec ses coutures plates et son séchage rapide, elle vous accompagnera partout, en randonnée comme en ville. Côté souplesse, rien à redire : elle suit tous vos mouvements. Un vrai bonheur pour les amateurs d’aventures confortables et responsables, sans compromis sur la technique.

Le guide féministe pour inspirer, accompagner et libérer vos envies de nature.Et si la randonnée devenait un acte d’émancipation féministe ? Ce livre s’adresse à toutes les femmes, novices ou aguerries, qui souhaitent se reconnecter à la nature, dépasser leurs limites et affirmer leur place dans des espaces parfois encore perçus comme masculins.

Dans ce guide à la fois complet, engagé et plein d’humour, découvrez :• Des conseils pratiques pour planifier vos itinéraires à la journée ou sur plusieurs jours, choisir un équipement adapté, vous préparer physiquement et mentalement et randonner en sécurité.• Des recommandations pour gérer les défis spécifiques à chaque étape de la vie : règles, grossesse et petite enfance, ménopause.• Des réflexions sur les freins sociaux et historiques qui influencent la pratique des femmes en plein air.• Des témoignages inspirants de randonneuses de tous horizons, partageant leurs victoires et leurs questionnements.

Randonneuses est bien plus qu’un simple guide : c’est un manifeste pour encourager les femmes à explorer la nature en toute confiance et à revendiquer leur autonomie. Accessible et inclusif, il célèbre la force des femmes et leur capacité à se connecter avec la nature.Prêtes à enfiler vos chaussures et à partir à l’aventure ?

Les autrices Clémence Blot et Camille ChrétienClémence, illustratrice et Camille, naturopathe, partagent une passion commune pour la randonnée et l’aventure depuis plus de dix ans. Fortes de leurs expériences respectives et animées par l’envie de transmettre, elles ont uni leurs compétences pour donner naissance au projet Randonneuses.

La polaire Berlana 1/2 zip de Ternua, c’est l’alliée parfaite pour vos sorties en montagne ou même pour rester tranquille après une longue rando ! Ultra-légère et respirante, elle se glisse très facilement dans votre sac lorsque le soleil apparaît et elle n’est pas trop chaude, juste ce qu’il faut pour rester confort sans surchauffer. Elle s'enfile aisément avec son zip et sa douceur vous enveloppe directement. Un vrai must pour l’aventure comme pour les moments plus tranquilles !

Avec sa veste Momhil, Ternua vous propose la polaire parfaite pour les longues randonnées. Légère et compressible en plus d’être chaude, elle se transporte aisément et saura vous tenir chaud dès que vous en avez besoin !

On aime souvent pouvoir emporter une couche supplémentaire dans le sac à dos au cas où le mercure chuterait brutalement. D’une vallée à l’autre, ou en prenant de l’altitude, les conditions peuvent évoluer et le froid se faire ressentir plus durement. C’est là que la polaire Momhil entre en jeu : une solution optimale qui prend peu de place et de poids dans le sac à dos.

Au-delà de son aspect pratique, c'est bien évidemment sa chaleur qui nous a séduits. Conçue à partir du tissu Warmshell, cette polaire offre un apport thermique constant, qu’elle soit portée en couche extérieure seule ou en dessous d’une veste imperméable. Pour faire face aux conditions parfois glaciales des hauteurs, c’est réellement une alliée précieuse.

Ternua nous gratifie donc d’une polaire à la fois bien chaude et très pratique à transporter, idéale pour vous sentir bien tout au long de votre journée au grand air !

La polaire Rakker de Ternua est une seconde couche avec demi-ouverture multiactivité, fabriquée en tissu Dryshell micropolaire recyclé, fin et léger, mais chaud, respirant et à séchage rapide. Parfaite pour une utilisation toute l’année. Le tissu, la construction et le modèle athlétique fournissent une excellente liberté de mouvement. L’essayer, c’est l’adopter !

Qui mieux que des professionnels du milieu pour concevoir un vêtement adapté ? Ternua s’est entouré des meilleurs pour aboutir à ce pantalon ultra-complet pour l’alpinisme en haute montagne. Une membrane imper-respirante de haut niveau associée à une conception en matériaux recyclés qui contribue à dépolluer nos océans, vous ne ferez plus qu’un avec la nature. Merci Ternua !

Vous n’aurez plus aucune raison d’avoir froid pendant vos expéditions en altitude ! Cette hardshell imperméable Mauna Kea de Ternua est un rempart impénétrable contre l’air glacial et l’humidité. Pour atteindre un tel niveau de performance, la marque a fait appel aux pointures du domaine et le résultat est à la hauteur de vos attentes. Paroles du ”Vieux” !

80 espèces d'animaux que l'on peut observer dans les Alpes : mammifères, oiseaux, insectes, reptiles et amphibiens. Identification facile : tous les animaux sont présentés dans une fiche détaillée avec une photo en gros plan. Pour chaque espèce : description, habitat, régime alimentaire, comportement, traces et indices. Des planches de dessins des espèces d'oiseaux en vol, ainsi que des traces et indices des mammifères.

Recueil de toutes les espèces que l'on peut voir en Bretagne.Des pages focus pour approfondir : l'adaptation végétale à un terrain hostile, la description d'un milieu unique.

Un petit guide de poche pour reconnaître, récolter et utiliser les plantes sauvages de nos régions.30 fiches détaillées sur les plantes incontournables à récolter : description précise, époque de cueillette, méthode de conservation et de préparation.

Pour chaque fiche, des recettes de cuisine et de santé. L'art du glanage : recommandations, précautions à prendre, équipement, etc.

Un guide très illustré et documenté. Près de 40 espèces de rapaces d'Europe présentées sous forme de planches illustrées, pour les observer et les identifier par leur aspect, leur comportement et leur habitat. Pour chaque espèce, une fiche illustrée de photos de l'oiseau dans son milieu, avec les critères de détermination essentiels (aspect du mâle et de la femelle, habitat, période de présence, comportement, reproduction, alimentation, confusions possibles).

Chaque dessin est légendé avec le nom d'espèce latin et français. Le complément indispensable des guides ornithologiques classiques.Recommandé par la LPO. 

L'auteur : Dominic Couzens Ornithologue britannique de réputation internationale, Dominic Couzens est également journaliste et écrivain. Il contribue régulièrement aux revues BBC Wildlife et Bird Watching.

Un livre pédagogique et engagé qui offre une plongée fascinante dans la vie de cet animal emblématique, tout en sensibilisant à l'importance cruciale de sa protection. Découvrez la longue histoire entre l'homme et le loup, un récit complexe qui a fait du loup un mal-aimé malgré son rôle essentiel dans l'équilibre de la nature.

Le livre éclaire sur les compétences extraordinaires du loup : ses stratégies sophistiquées qui lui permettent de survivre dans des environnements difficiles, la dynamique sociale de la meute et ses moyens de communication pour interagir et organiser son territoire.

Entre mythes et réalités, l'ouvrage démystifie l'image du loup, expliquant pourquoi il n'est pas une menace pour l'homme et comment il joue un rôle crucial dans la préservation des écosystèmes. Petit format, grandes découvertes : Idéal pour les amoureux des animaux et de la nature, ce livre concis et accessible vous invite à mieux comprendre le loup.

Un guide complet pour explorer les forêts françaises : apprenez à mieux connaître les forêts de France, les arbres, et comment vous y balader en toute sécurité, tout en respectant l'environnement.

Des cueillettes adaptées à chaque région de France, facilitant vos récoltes qu'elles soient en forêt de chênes du sud, dans les forêts humides de l'ouest, ou encore en montagne.Identifiez et récoltez une grande variété de plantes sauvages comme l'ail des ours au printemps, la myrtille en été, les cèpes en automne, ou encore le gui en hiver.De la forêt à votre cuisine : transformez vos cueillettes que ce soit en cuisine ou en remèdes naturels.Cueillettes en forêt vous sensibilise à l'importance du respect des écosystèmes forestiers tout en profitant des précieuses ressources qu'ils offrent.

Plus de 80 espèces de plantes visibles dans les Alpes, présentées par fiche et toutes illustrées d'une photo en gros plan.Un classement par couleur pour une identification facile.Pour chaque espèce : description, habitat, taille, période de floraison, altitude et statut de protection.Une introduction pour tout connaître sur les plantes de montagne : caractères d'identifications tous illustrés, comment les observer et les reconnaître, les différents étages alpins, etc.

Plus de 80 espèces d'oiseaux visibles en Bretagne présentés par fiche et tous illustrés d'une photo en gros plan.Un classement par habitat de prédilection pour une identification facile.

Pour chaque espèce : description, habitat, régime alimentaire, comportement, répartition, taille, poids, envergure et statut.Une introduction pour tout connaître sur les oiseaux : morphologie, comment les observer et les reconnaître, etc.

Cette seconde couche légère est spécialement conçue pour une variété d'activités, intégrant une version améliorée du tissu DRYSHELL. Ce dernier est non seulement plus élastique, mais présente également une structure en nid d'abeille en jacquard. Cette innovation optimise la rétention de chaleur tout en assurant une excellente respirabilité et un séchage rapide, grâce à l'utilisation de matériaux recyclés.

Parfaite pour un usage tout au long de l'année, elle allie performance textile et coupe athlétique, garantissant une liberté de mouvements exceptionnelle. Que ce soit pour la randonnée, le ski ou d'autres activités en plein air, cette seconde couche répond parfaitement aux besoins des sportives.

Cette seconde couche légère est conçue pour les activités variées, intégrant une version améliorée du tissu DRYSHELL qui est non seulement plus élastique, mais également doté d'une structure en nid d'abeille en jacquard. Cette conception innovante permet d'optimiser la capacité calorifique, tout en maintenant une excellente respirabilité et un séchage rapide grâce à l'utilisation de matériaux recyclés.

Idéale pour une utilisation tout au long de l'année, elle combine un tissu performant avec un modèle athlétique qui garantit une liberté de mouvements exceptionnelle. Que ce soit pour la randonnée, le ski ou d'autres activités de plein air, cette seconde couche s'adapte parfaitement aux besoins des sportifs.

La veste Ternua Klimmer à 3 couches, hautement technique, conçue avec la technologie SHELLTEC ACTIVE FLEX. Elle est imperméable, respirante et extrêmement durable. Son design préformé, associé à deux tissus élastiques (dont l'un en Ripstop), offre une grande liberté de mouvements et un confort optimal, tout en garantissant un excellent niveau de protection pour diverses activités en montagne.

Cette veste est également éco-conçue pour favoriser l'économie circulaire, utilisant deux tissus recyclés et mono-matériaux, et elle est entièrement recyclable à la fin de sa vie utile.

La veste polaire Ternua Teslin est conçue comme une seconde couche idéale pour les activités de plein air. Elle se distingue par l'utilisation de deux tissus WARMSHELL recyclés, qui sont à la fois légers et chauds. Ces matériaux sont également respirants et sèchent rapidement, ce qui en fait un choix judicieux pour des conditions variées.

Son élasticité, couplée à une construction soignée et à un modèle athlétique, permet une excellente liberté de mouvements, essentielle pour les activités dynamiques. La Teslin se présente comme un vêtement polyvalent, adapté à une utilisation tout au long de l'année, particulièrement dans des environnements froids ou frais. Que ce soit pour des randonnées, du ski ou d'autres activités de plein air, cette veste est conçue pour vous garder au chaud et à l'aise tout en vous permettant de bouger librement.

Depuis les temps les plus reculés, l'humanité s'est intéressée aux minéraux et aux roches qui constituaient la matière première pour la fabrication d'armes, d'outils ou de maisons, mais aussi un symbole de richesse ou de pouvoir et de beaux ornements. L'or et les diamants, en raison de leur rareté dans la nature, ont toujours été convoités au point d'être à l'origine de guerres et de conquêtes, mais du point de vue du géologue, ils ne sont pas plus beaux que d'autres, en apparence plus humbles. Ce manuel est un répertoire visuel et scientifique complet des minéraux, des roches, des pierres précieuses et aussi des fossiles, ces roches uniques qui nous renseignent sur l'histoire de la planète. L'étude de toutes les propriétés et caractéristiques du monde inorganique nous apprend à regarder notre environnement sous un angle différent et à apprécier que chaque édifice ou objet qui nous entoure est un petit trésor qui vient des profondeurs de la Terre. Le livre se termine par une étude des fossiles, des traces d'organismes qui étaient vivants il y a des milliers d'années et qui ont été pétrifiés par un caprice de la nature. Ce n'est pas un hasard si nous sommes fascinés par un échantillon aussi parfait du passé, raison pour laquelle ils étaient incontournables dans cette sélection.

Découvrez "L'alimentation du sportif", un guide essentiel pour maximiser votre performance physique et votre bien-être. Dans ce livre de cuisine complet, vous trouverez des conseils avisés sur l'importance de l'activité physique pour une santé optimale. Les recettes proposées sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques des différents types de sportifs, en fournissant le carburant nécessaire à chaque étape de leur entraînement. Des recettes de base aux plats élaborés, en passant par les collations énergétiques et les boissons de récupération, ce livre offre une variété de choix adaptés à tous les niveaux d'activité. Que vous soyez un amateur passionné ou un athlète de haut niveau, vous trouverez ici des idées délicieuses et nourrissantes pour soutenir votre entraînement. Les auteurs : Coralie est diététicienne-nutritionniste du sport et auteure de plusieurs livres de recettes. Pour ce livre, elle a collaboré avec Anthony Guandalini, lui aussi diététicien-nutritionniste du sport et coach sportif.

Agenda sur 12 mois, de janvier à décembre 2025, rythmé par de magnifiques illustrations de plantes.

Une semaine par double-page, un espace pour chaque jour de la semaine pour noter les activités et les rendez-vous, et une to-do list pour la semaine.Des informations pratiques : vacances scolaires, planning de l'année sur 4 pages pour tout voir d'un coup d'œil, jours fériés, fêtes, calendrier 2026, pages de notes libres.Format pratique et solide, parfait pour glisser dans un sac et l'emporter partout.Fabrication soignée : reliure intégrale, tranchefile, marque-page, coins arrondis, élastique de fermeture.

Amateurs de bières artisanales et de rando ? Suivez le guide !

Partez à la découverte d'itinéraires de randonnées originaux et qui ont la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité. Vous pourrez ainsi marier plaisir de la marche et dégustation zythologique (étude de la bière). Laissez-vous surprendre par des bières originales et découvrez les anecdotes de celles et ceux qui les concoctent. Ce livre est aussi l'occasion de mettre en avant le travail des artisans qui travaillent des matières premières de qualité avec passion. Cette deuxième édition mise à jour vous emmène donc pour un tour de France des plus belles randonnées à la recherche des meilleures bières. Santé !

L'auteur : Rami Dahdah a participé à la fondation du Bieristan, bar à bières de référence à Lyon. Puis il a travaillé dans différentes brasseries artisanales de référence avant de créer sa propre brasserie : La Machine, une brasserie coopérative installée au pied de Vercors dans la Drôme.

Des Pyrénées-Atlantiques aux Pyrénées-Orientales, en passant par la Haute-Garonne, l'Ariège et l'Aude, cet ouvrage, illustré de magnifiques photos, vous invite à parcourir les plus beaux sentiers des Pyrénées. Partez à la découverte de vallées verdoyantes, de sommets emblématiques et des plus beaux lacs de la chaîne pyrénéenne grâce à des randonnées accessibles et de tous niveaux.Le livre détaille toutes les informations pratiques pour chaque randonnée : parking, dénivelé, durée, niveau de difficulté, ainsi que le tracé détaillé sur carte IGN.

Pour chaque itinéraire, un QR code vous permet d'accéder à la fiche de la randonnée sur l'application Visorando.

Offrez à vos jeunes aventuriers une touche d'éclat hivernal avec les bottines de station et après-ski Moon Boot Junior Park Boot Gold. Conçues pour allier style et performance, ces bottines sont l'accessoire indispensable pour des journées enneigées pleines de plaisir et de confort.

Avec leur finition dorée scintillante, ces bottines ajoutent une note de glamour à chaque sortie. Vos enfants adoreront l'aspect brillant et distinctif qui les démarque sur les pistes enneigées, faisant d'eux des véritables stars de l'hiver.

Mais ces bottines ne sont pas seulement esthétiques, elles sont aussi conçues pour offrir une protection optimale contre les éléments. Leur isolation thermique avancée assure que les pieds de vos enfants restent au chaud et confortables, même par les températures les plus froides de l'hiver.