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Connaissez-vous les différentes manières dont la Terre et la vie qu'elle abrite pourraient disparaître ?Nous allons tous mourir, c'est une certitude. Un jour lointain, même le Soleil cessera de briller. Mais la vie sur Terre n'attendra pas ce moment pour disparaître. En mourant de froid ? C'est peu probable. C'est plutôt la chaleur, la soif, la suffocation ou l'irradiation qui sonneront le glas de la biosphère, dans une série de catastrophes dévastatrices. Et pourtant, ce ne sera pas la fin de l'histoire. Que deviendra l'Univers après notre départ ? Combien de temps encore avant que tout ne s'efface ?Un voyage fascinant au coeur de l'avenir cosmique, là où le néant et l'éternité se rencontrent.

Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

A niveau égal, 80% de la performance serait dépendante du mental.

Voici le support incontournable pour savoir utiliser l’autohypnose dans une perspective de performance. Depuis 12 ans, Jonathan Bel Legroux, formateur en hypnose, précurseur et figure française de la pratique de l’hypnose dans le sport, intervient auprès de plusieurs milliers de sportifs. Après un premier ouvrage paru en 2018, présentant un travail de fond, aujourd’hui, son second livre est une invitation à l’opérationnel et à la mise en pratique.

L'incroyable survie de Dikembé, le dernier gorille survivant sur Terre à un virus ravageur. Un plaidoyer pour les espèces menacées !Dans un futur où un virus a ravagé les vivants, Dikembé, le dernier gorille, fait tout pour survivre.Affamés, les humains le traquent jusque dans la forêt où il vivait autrefois avec sa famille, aujourd'hui décimée. Dikembé se remémore les leçons de son père, apprend à échapper aux humains, et lutte contre sa rage et sa tristesse.Lorsqu'il rencontre une scientifique déterminée à trouver en lui un remède, l'espoir renaît...

Une fiction dystopique et écologique qui invite à repenser notre relation aux animaux et à agir avant qu'il ne soit trop tard.

Les insectes sont-ils vraiment si différents de nous ?Plongez dans l'univers fascinant de l'intelligence cachée des insectes. Guidé par Mathieu Lihoreau, éthologue de renommée internationale, vous verrez comment les récentes découvertes sur les insectes, de leur comportements complexes à leur possible conscience, bousculent nos certitudes. Une immersion dans les coulisses de la science, qui nous conduit sur les traces du célèbre naturaliste Jean-Henri Fabre et nous interroge sur la place que nous occupons dans l'écosystème. Les insectes sont-ils vraiment si différents de nous ? Maîtres de la survie, ces minuscules créatures pourraient bien détenir les clés d'un avenir plus durable...

Ce modèle féminin Mayari a une semelle intérieure plutôt étroite en liège naturel, célèbre pour ses propriétés de soutien et d'absorption des chocs, s'adaptant parfaitement à la forme unique de votre pied. La semelle extérieure en EVA est légère et flexible, offrant une adhérence optimale sur toutes les surfaces.

La sandale Mayari est idéale pour les longues journées de marche en ville, les sorties estivales en bord de mer ou les moments de détente à la maison. Son look tendance et son confort inégalé en font un indispensable de la garde-robe.

Après le succès d’Escalade Training, 100 exercices spécifiques d’entraînement, les auteurs dévoilent dans ce nouvel opus comment planifier son entraînement, que l’on soit débutant ou compétiteur. Grâce à ce mode d’emploi alliant théorie et exemples pratiques, chacun peut créer sa planification individuelle d’entraînement adaptée à ses envies et à ses besoins de progression. Que ce soit pour augmenter une qualité physique, passer un niveau de difficulté ou se préparer à un objectif précis, cet ouvrage vulgarise les règles de la planification de l’entraînement en escalade, les illustrant avec des exemples de séance et de plan d’entraînement. Agrémenté de nouveaux exercices de prévention des blessures, de mobilité et de renforcement spécifique, ce livre offre les clés pour progresser rapidement en escalade, sans négliger le plaisir de grimper.

QUE VOUS SOYEZ GRIMPEUR OU COACH, OPTIMISEZ VOS ENTRAÎNEMENTS !

Vendu à plus de 85 000 apnéistes dans le monde, ce manuel s’adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu’aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration. De l’histoire de cette discipline aux exercices pour progresser en passant par des le savoir physiologique à maîtriser, cet ouvrage illustré détaille le savoir théorique et pratique nécessaire pour plonger en apnée. Grâce à un travail dédié respiration et de nombreux exercices en piscine (seul ou en binôme, statique et en mouvement), ce livre permet à tout apnéiste quel que soit son niveau de progresser.

Umberto PELIZZARI est né en 1965 à Busto Arsizio (Italie). 1,89 m pour 84 kg, il peut se glorifier d’une capacité pulmonaire de 7,9 litres. À 5 ans il nage parfaitement et à 17 ans il a déjà à son actif onze saisons de natation à haut niveau. En juillet 1990 il est licencié d’informatique à l’Université d’État de Milan, mais sa vie suivra une direction bien différente. C’est le commencement en effet d’une longue carrière sportive dans le monde de l’apnée profonde qui l’amènera à établir 17 records mondiaux dans toutes les spécialités.

En 1999 à Portofino, avec le support technique du navire Anteo (Marine Militaire Italienne), il est le protagoniste d’une entreprise historique: –80 m en poids constant, –150 m en poids variable No Limits. Avec une immersion de 2 mn 57 s, Pelizzari touche les limites jamais atteintes de l’homme en apnée, en battant de plus de 12 m le précédent record.

Découvrez le Zero G 96 Women de Blizzard, un allié parfait pour les skieuses passionnées de ski de montagne. Conçu spécifiquement pour les femmes, ce ski allie légèreté, performance et confort. Avec sa construction innovante, le Zero G 96 Women offre une excellente maniabilité et une grande stabilité sur tous les terrains. Que vous exploriez des pentes vierges ou que vous dévaliez des pistes damées, il vous garantit des sensations de glisse inégalées. Préparez-vous à repousser vos limites et à vivre des moments inoubliables en montagne avec le Zero G 96 Women. 

Plongez dans l'aventure avec le Zero G 96 de Blizzard, le ski de randonnée par excellence. Après plusieurs années sans changement, Blizzard propose une série de skis de randonnée complètement revue, sur la base d'un ski équipé de matériau le plus naturel possible pour le rendre plus facilement recyclable. Conçu pour les amoureux de la montagne, ce modèle allie légèreté et performance pour des ascensions fluides et des descentes exaltantes. Grâce à sa construction innovante et ses matériaux de pointe, le Zero G 96 vous offre une stabilité inégalée et un confort optimal, quel que soit le terrain. Plongez dans l'aventure avec le Zero G 96 de Blizzard, le ski de randonnée par excellence.

Twente, le paysage où la vie bourguignonne règne en maître. Les terres agricoles de Twente vous offrent de beaux produits purs, directement issus de la terre. Peut être acheté pour une aumône confortable à manger en cours de route ou à emporter à la maison. Vous pouvez retrouver ces échoppes rurales avec la carte cyclable.

Notes de Trail est une bande dessinée culte autour de laquelle se retrouve la communauté des coureurs qui se reconnaissent parfaitement dans les personnages et les situations mis en scène. Matthieu Forichon (Des bosses et des bulles) côtoie assidument cet univers qu’il dépeint avec une justesse impressionnante, en s’appuyant sur un humour corrosif et tendre qui fait mouche. Voici le best of des meilleures planches reprises parmi les 4 tomes publiés au fil des ans. Proposé en format compact, il accompagnera partout et en toutes circonstances les amoureux transis de la course à pied.

le Black Pearl 84 doit ses performances, à son noyau Trueblend Woodcore en bois bi-densité, à son flex rond, réactif sous les pieds et tolérant aux extrémités. Vous trouverez sur piste, un ski très efficace en conduite sur la carre, accrocheur sur neige dure, stable à grande vitesse tant en grandes courbes qu'en virages courts, bref, un ski précis, versatile et relanceur. Vous n'êtes pas obligé de pousser le ski dans ses retranchements bien au contraire il est très agréable quel que soit le rythme imposé, douceur et accélération le définissent bien. Le double rocker spatule/talon permet d'aborder les neiges fraîches ou souples, avec plus de confort. Le Black Pearl 84 est un bon ski, idéal pour parcourir tout le domaine skiable en toute confiance.

Le ski femme Black Pearl 88 a fait découvrir aux skieuses une façon de skier nouvelle depuis sa mise sur le marché, afin de vivre le ski de montagne autrement moins conventionnel, avec la possibilité de découvrir des sensations nouvelles partout on vous souhaitez aller. Le programme est tourné vers une approche équilibrée entre la piste et le hors piste. L'accroche sur piste neige dure est très bonne, le flex rond est vif sous les pieds, le dégage un pop vraiment agréable avec des sorties de courbes toniques, qui permet d'enchaîner les virages mais toujours avec du confort et de la rondeur aux extrémités. Sa construction légère en spatule Carbon Flipcore lW.S.D procure une maniabilité incroyable avec une entrée de virage facile grâce aux rockers. Un ski exceptionnel.

Ne pensez pas que l'Anomaly 84 est une copie moins large de l'Anomaly 88, au contraire, il a son propre terrain de jeu, la piste à 90 %. Son caractère est très ludique avec ce nouveau flex, il carve sur les pistes avec rapidité. Avec lui, on découvre une façon de skier nouvelle. Des entrées de virage ultra-rapides pour en ressortir aussi vite et cela courbe après courbe sans vous secouer. Sur piste, difficile de trouver ses limites. Et la cerise sur le gâteau, on peut titiller les bords de piste dans lesquels la neige est souvent peu profonde ou bien travaillée. En résumé, les amateurs de courbes sur piste vont se régaler tout en conservant une polyvalence neige indispensable de nos jours à cause de ces changements climatiques.

Voici le tout nouveau ski All Mountain de Blizzard, remplaçant du célèbre Brahma 88, le Anomaly 88. Il est doté d'une construction nouvelle avec un flex plus rond, pour apporter un caractère plus joueur sur piste et en parallèle une réactivité accrue en courbe. Comme avec son prédécesseur, l'Anomaly 88 est facile à poser sur la carre, sa conduite est rassurante à vitesse rapide et la neige dure ne lui fait absolument pas peur, c'est même le contraire, la carre s'ancre dans la neige à l'image d'une lame de patin à glace. Quant aux jours de neige fraîche, sans être un pur ski de freeride, son profil de rocker en spatule lui permet de flotter, et d'être à l'aise dans les neiges variées ou dans un champs de bosses. L'Anomaly 88 est sans aucun doute le modèle de la série le plus polyvalent pour skier en station. Succès garanti. 

Le dernier né de la marque, la plus sollicitée par les skieurs ces dernières années, l'Anomaly 94 est une réponse aux préoccupations de tous les passionnés de ski car il faut prendre conscience que les belles journées de poudreuse sont moins nombreuses qu'avant et que pour s'y faire il a fallu adapter les skis aux conditions actuelles. C'est là que l'Anomaly 94 intervient. En effet, ses cotes et sa construction bois/double couche Titanal permettent d'avoir un excellent comportement sur piste, avec beaucoup d'accroche sur neige dure, de la stabilité à grande vitesse et un bon répondant, mais aussi d'être bien profilé pour les runs au-delà des pistes, notamment la forme des spatules avec ce déroulé progressif très efficace dans les neiges variées. Il fait aucun doute que l'Anomaly 94 connaitra un beau succès mais comme d'habitude chez Bilzzard le comportement est sportif. Un conseil ne prenez pas trop grand sous peine de subir un peu si vous êtes juste physiquement. 

Bouteille isotherme à petit goulot avec possibilité de boire à la bouteille. Cela évite d'avoir à s'accompagner d'un gobelet mais attention si votre boisson est brulante. Conserve au chaud pendant environ 12 heures ou 24 heures au froid. De belle fabrication avec un design épuré. Étanche, la bouteille peut être transportée partout sans risque de fuites ! En inox, elle est l’alternative parfaite à la bouteille plastique ! C'est l'alternative parfaite à la bouteille jetable !

Vous êtes-vous déjà demandé combien de jours compte une vie ? La réponse est 30 000 en moyenne. Mais la vraie question n’est-elle pas plutôt : qu’avez-vous envie de faire de tout ce temps ? Oserez-vous devenir l’explorateur de votre propre existence et faire de votre vie une formidable aventure à la découverte de vous-même ?

Nicolas Ngo a fait le choix de quitter son confortable poste de chef de département au ministère de l’Enseignement supérieur et de la Recherche pour suivre la voie de ses rêves. Il a participé à une série d’expéditions au coeur de la forêt équatoriale amazonienne, aux confins de la Laponie et dans le désert ardent du Néfoud. Des aventures en milieux extrêmes qui lui ont permis de se reconnecter à la nature, de découvrir en lui des ressources insoupçonnées, et de trouver le sens de sa vie en accord avec son être profond.

Ce livre est un manuel pratique de transformation intérieure qui permet d’acquérir l’état d’esprit de celles et ceux qui accomplissent leurs rêves.

Plus qu’un livre, Cols de légende est devenu un véritable label, une référence pour tous les passionnés de cyclisme. Après plus de 20 000 exemplaires vendus, Nicolas Geay vous propose une nouvelle édition de son ouvrage dans un format plus grand et une maquette plus moderne. Vous retrouverez les ingrédients qui ont fait son succès : la description du col et son histoire sur le Tour, un carnet de route avec les bons plans et les conseils matos, l’interview d’un coureur partageant son expérience, et de magnifiques photos qui vous plongent au cœur de l’action et de paysages à couper le souffle. Découvrez les cols les plus mythiques et impressionnants, tels que le Galibier, le Tourmalet, le Mont Ventoux ou l’Alpe d’Huez. Bénéficiez de l’expertise et des anecdotes de champions, comme Julian Alaphilippe, Marion Rousse, Alberto Contador, Thibaut Pinot ou encore Richard Virenque. Cols de légende, ce sont des ouvrages qui vous emmènent dans les plus belles ascensions, comme si vous y étiez, et vous donnent toutes les clés pour gravir au mieux les cols de vos rêves. Nicolas Geay est grand reporter au service des Sports de France Télévisions où il est l’une des grandes voix du Tour de France et du cyclisme. Il est déjà l’auteur de Cols de Légende 2 et Victoires de Légende chez Amphora

Nouvelle édition entièrement revue et plus étoffée de ce manuel de référence dans le surf. Sport d’intuition et de sensations, le surf nécessite malgré tout la maîtrise de connaissances fondamentales pour pouvoir être pratiqué avec plaisir et en toute sécurité. L’objectif de ce manuel accessible et exhaustif est d’apporter au surfeur toutes les informations qui lui permettront de s’initier et de se perfectionner avec méthodologie. Yoann Poilane détaille les différents aspects indispensables pour profiter au mieux de cette activité : apprivoiser le milieu marin, savoir choisir sa planche, apprendre les règles de sécurité et de priorités, acquérir la technique progressivement jusqu’à pouvoir maîtriser des manœuvres avancées. Des photos et des schémas pédagogiques viennent compléter les explications, concrètes et précises, pour une compréhension optimale. La recherche du plaisir reste une constante de ce livre. Chaque étape d’apprentissage, même si elle demeure une situation réfléchie, se fait en harmonie avec les capacités du surfeur et les conditions de l’océan. La première version ayant été saluée unanimement parla presse spécialisée, cet ouvrage s’imposera encore un peu plus comme un incontournable. Voici le compagnon idéal pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir le surf ou se perfectionner dans leur pratique.

La bouteille Kids est conçue pour suivre le rythme des enfants. Facile à utiliser avec son bouchon pipette coloré, la bouteille isotherme en inox recyclé s’emporte partout : en vacances, à l’école ou dans la cour de récréation. Conserve 12 h le chaud et 24 h le froid. En Inox recyclé, matériaux sains,sans BPA, étanchéité garantie.

C'est l’alternative parfaite à la bouteille en plastique jetable !

Bien dans mon corps, bien dans ma tête. Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement.

Des séances de 15 minutes sans matériel

3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités

4 objectifs selon vos besoins et envies (dos fort, ventre plat, renforcement musculaire, souplesse) 

Transportez votre bouteille ou canette isotherme de 500 ml partout. Housse dotée d'une bandoulière réglable et ajustable, très pratique pour faciliter le transport. La matière élastique s'adapte parfaitement à une bouteille ou canette 500 ml tout en la protégeant des chutes éventuelles. Bandoulière amovible et réglable.

Le gobelet en Inox recyclé, léger et résistant conçu pour le partage. Empilable et durable, c’est l'allié idéal pour toutes les occasions, entre amis, en famille ou au travail. Matériaux sains. Sans BPA, léger.

La bouteille isotherme polyvalente et compacte en Inox recyclé. Ergonomique, sa anse en Inox permet une utilisation facile au quotidien. Équipée d’un bouchon sport pour une hydratation facile, au sport, comme au bureau. Conserve au chaud pendant environ 12 heures et 24 heures au froid. De belle fabrication, elle est l’alternative parfaite à la bouteille plastique jetable !