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Le guide féministe pour inspirer, accompagner et libérer vos envies de nature.Et si la randonnée devenait un acte d’émancipation féministe ? Ce livre s’adresse à toutes les femmes, novices ou aguerries, qui souhaitent se reconnecter à la nature, dépasser leurs limites et affirmer leur place dans des espaces parfois encore perçus comme masculins.

Dans ce guide à la fois complet, engagé et plein d’humour, découvrez :• Des conseils pratiques pour planifier vos itinéraires à la journée ou sur plusieurs jours, choisir un équipement adapté, vous préparer physiquement et mentalement et randonner en sécurité.• Des recommandations pour gérer les défis spécifiques à chaque étape de la vie : règles, grossesse et petite enfance, ménopause.• Des réflexions sur les freins sociaux et historiques qui influencent la pratique des femmes en plein air.• Des témoignages inspirants de randonneuses de tous horizons, partageant leurs victoires et leurs questionnements.

Randonneuses est bien plus qu’un simple guide : c’est un manifeste pour encourager les femmes à explorer la nature en toute confiance et à revendiquer leur autonomie. Accessible et inclusif, il célèbre la force des femmes et leur capacité à se connecter avec la nature.Prêtes à enfiler vos chaussures et à partir à l’aventure ?

Les autrices Clémence Blot et Camille ChrétienClémence, illustratrice et Camille, naturopathe, partagent une passion commune pour la randonnée et l’aventure depuis plus de dix ans. Fortes de leurs expériences respectives et animées par l’envie de transmettre, elles ont uni leurs compétences pour donner naissance au projet Randonneuses.

Ce modèle féminin Mayari a une semelle intérieure plutôt étroite en liège naturel, célèbre pour ses propriétés de soutien et d'absorption des chocs, s'adaptant parfaitement à la forme unique de votre pied. La semelle extérieure en EVA est légère et flexible, offrant une adhérence optimale sur toutes les surfaces.

La sandale Mayari est idéale pour les longues journées de marche en ville, les sorties estivales en bord de mer ou les moments de détente à la maison. Son look tendance et son confort inégalé en font un indispensable de la garde-robe.

La rondelle été Basket Summer D53 d’un diamètre de 53 mm s’adapte sur tous les bâtons de la gamme Lacal grâce à son filetage. Pour la mettre en place, il suffit de la viser sur la pointe du bâton. (Vendus à la paire.)

Confort, légèreté et sécurité réunis ! Découvrez les bâtons de randonnée Carbon Stick Light de Lacal, conçus pour vous accompagner sur tous les sentiers avec une fiabilité à toute épreuve. Fabriqués en carbone et aluminium, ces bâtons allient légèreté et robustesse pour un confort optimal durant vos sorties en pleine nature. Le Carbon Stick Light est équipé du système Good Lock System, permettant un réglage précis et facile de la hauteur, adapté à tous les types de randonneurs et de terrains. La poignée EVA Double Grip assure une prise en main confortable, même sur les pentes les plus raides, offrant une stabilité sans compromis. La longue pointe en carbure, connue sous le nom de Size Tip, permet de fixer des rondelles ajustables à deux niveaux, s’adaptant ainsi aux conditions variées des saisons. De plus, le dernier brin en aluminium offre une résistance exceptionnelle aux chocs, garantissant la durabilité et la fiabilité de vos bâtons même sur les terrains les plus exigeants. Choisissez les bâtons de randonnée Lacal Carbon Stick Light pour une expérience de marche alliant légèreté, solidité et innovation. Que ce soit pour une courte promenade ou une randonnée plus intense, ces bâtons vous offriront le soutien nécessaire pour explorer de nouveaux horizons en toute confiance. (Vendus à la paire.)

Super résistante, cette paire de bâtons confère en randonnée confort et sécurité. En aluminium 7075, légère, elle est équipée du système Good Lock System pour le réglage de la hauteur du bâton, d’une poignée EVA double grip pour l’utilisation en dévers et de la longue pointe en carbure Size Tip pour pouvoir adapter les rondelles à deux niveaux différents suivant les saisons.

Super résistante, l'Alu Stick Light W confère en randonnée confort et sécurité. En aluminium 7075, léger, il est équipée du système Good Lock System pour le réglage de la hauteur du bâton, d’une poignée EVA double grip pour l’utilisation en dévers et de la longue pointe en carbure Size Tip pour pouvoir adapter les rondelles à deux niveaux différents suivant les saisons. (Vendus à la paire.)

Découvrez le Zero G 96 Women de Blizzard, un allié parfait pour les skieuses passionnées de ski de montagne. Conçu spécifiquement pour les femmes, ce ski allie légèreté, performance et confort. Avec sa construction innovante, le Zero G 96 Women offre une excellente maniabilité et une grande stabilité sur tous les terrains. Que vous exploriez des pentes vierges ou que vous dévaliez des pistes damées, il vous garantit des sensations de glisse inégalées. Préparez-vous à repousser vos limites et à vivre des moments inoubliables en montagne avec le Zero G 96 Women. 

Plongez dans l'aventure avec le Zero G 96 de Blizzard, le ski de randonnée par excellence. Après plusieurs années sans changement, Blizzard propose une série de skis de randonnée complètement revue, sur la base d'un ski équipé de matériau le plus naturel possible pour le rendre plus facilement recyclable. Conçu pour les amoureux de la montagne, ce modèle allie légèreté et performance pour des ascensions fluides et des descentes exaltantes. Grâce à sa construction innovante et ses matériaux de pointe, le Zero G 96 vous offre une stabilité inégalée et un confort optimal, quel que soit le terrain. Plongez dans l'aventure avec le Zero G 96 de Blizzard, le ski de randonnée par excellence.

Amateurs de bières artisanales et de rando ? Suivez le guide !

Partez à la découverte d'itinéraires de randonnées originaux et qui ont la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité. Vous pourrez ainsi marier plaisir de la marche et dégustation zythologique (étude de la bière). Laissez-vous surprendre par des bières originales et découvrez les anecdotes de celles et ceux qui les concoctent. Ce livre est aussi l'occasion de mettre en avant le travail des artisans qui travaillent des matières premières de qualité avec passion. Cette deuxième édition mise à jour vous emmène donc pour un tour de France des plus belles randonnées à la recherche des meilleures bières. Santé !

L'auteur : Rami Dahdah a participé à la fondation du Bieristan, bar à bières de référence à Lyon. Puis il a travaillé dans différentes brasseries artisanales de référence avant de créer sa propre brasserie : La Machine, une brasserie coopérative installée au pied de Vercors dans la Drôme.

Des Pyrénées-Atlantiques aux Pyrénées-Orientales, en passant par la Haute-Garonne, l'Ariège et l'Aude, cet ouvrage, illustré de magnifiques photos, vous invite à parcourir les plus beaux sentiers des Pyrénées. Partez à la découverte de vallées verdoyantes, de sommets emblématiques et des plus beaux lacs de la chaîne pyrénéenne grâce à des randonnées accessibles et de tous niveaux.Le livre détaille toutes les informations pratiques pour chaque randonnée : parking, dénivelé, durée, niveau de difficulté, ainsi que le tracé détaillé sur carte IGN.

Pour chaque itinéraire, un QR code vous permet d'accéder à la fiche de la randonnée sur l'application Visorando.

Confort, légèreté et sécurité réunis ! Découvrez les bâtons de randonnée Lacal Carbon Stick Light, vendus par paire, conçus pour vous accompagner sur tous les sentiers avec une fiabilité à toute épreuve. Fabriqués en carbone et aluminium, ces bâtons allient légèreté et robustesse pour un confort optimal durant vos sorties en pleine nature. Le Carbon Stick Light est équipé du système Good Lock System, permettant un réglage précis et facile de la hauteur, adapté à tous les types de randonneurs et de terrains. La poignée EVA Double Grip assure une prise en main confortable, même sur les pentes les plus raides, offrant une stabilité sans compromis. La longue pointe en carbure, connue sous le nom de Size Tip, permet de fixer des rondelles ajustables à deux niveaux, s’adaptant ainsi aux conditions variées des saisons. De plus, le dernier brin en aluminium offre une résistance exceptionnelle aux chocs, garantissant la durabilité et la fiabilité de vos bâtons même sur les terrains les plus exigeants. Choisissez les bâtons de randonnée Lacal Carbon Stick Light pour une expérience de marche alliant légèreté, solidité et innovation. Que ce soit pour une courte promenade ou une randonnée plus intense, ces bâtons vous offriront le soutien nécessaire pour explorer de nouveaux horizons en toute confiance. (Vendus par paire).

Randonnée légère, aventure maximisée ! Pour les amateurs de randonnée, le poids et la compacité de l’équipement sont essentiels. Les bâtons de randonnée Quick Stick Compact Carbon de Lacal sont la solution parfaite. Vendus par paire et mesurant seulement 40 cm une fois repliés, ils se fixent sans encombre sur le côté de votre sac à dos, vous offrant une mobilité optimale. Leur utilisation est d’une simplicité remarquable. En un geste, retirez le clip élastique, déployez les tubes en tenant la poignée d’une main, et le système Quick Fast Lock verrouillera les tubes instantanément, comme par magie. Vous êtes prêt à partir à l’aventure ! Ces bâtons sont équipés du Good Lock System pour un réglage de hauteur précis, s’adaptant parfaitement à chaque utilisateur et chaque terrain. La poignée EVA Double Grip assure une prise en main confortable et sécurisée, même sur des terrains inclinés. La longue pointe en carbure, appelée Size Tip, permet d’ajuster les rondelles à deux niveaux différents pour s’adapter aux conditions saisonnières. De plus, le dernier brin en aluminium renforce la durabilité des bâtons, leur conférant une grande résistance aux chocs, sans compromis sur leur légèreté. (Vendus à la paire).

Préparez-vous pour l’aventure avec légèreté et praticité ! Lorsque vous planifiez une randonnée, il est essentiel que votre sac à dos soit aussi léger et compact que possible. C’est pourquoi Lacal a conçu le bâton de randonnée Quick Stick Compact Alu. Avec une longueur de seulement 40 cm lorsqu’il est replié, ce bâton se fixe facilement sur le côté de votre sac à dos, sans encombrement. Le Quick Stick Compact Alu se distingue par son système de déploiement rapide et intuitif. En retirant simplement l’Elastic Clip et en tenant la poignée d’une main, les tubes se déploient aisément, tandis que le système Quick Fast Lock bloque les tubes instantanément pour un usage immédiat. Pour un confort optimal, ce bâton est équipé d’une poignée EVA Double Grip, idéale pour une prise en main stable même sur les terrains en dévers. Sa longue pointe en carbure, le Size Tip, vous permet de changer facilement les rondelles et de les adapter aux conditions de la saison. Enfin, le système Good Lock System garantit un réglage précis de la hauteur, adapté à chaque utilisateur. (Vendus à la paire)

le Black Pearl 84 doit ses performances, à son noyau Trueblend Woodcore en bois bi-densité, à son flex rond, réactif sous les pieds et tolérant aux extrémités. Vous trouverez sur piste, un ski très efficace en conduite sur la carre, accrocheur sur neige dure, stable à grande vitesse tant en grandes courbes qu'en virages courts, bref, un ski précis, versatile et relanceur. Vous n'êtes pas obligé de pousser le ski dans ses retranchements bien au contraire il est très agréable quel que soit le rythme imposé, douceur et accélération le définissent bien. Le double rocker spatule/talon permet d'aborder les neiges fraîches ou souples, avec plus de confort. Le Black Pearl 84 est un bon ski, idéal pour parcourir tout le domaine skiable en toute confiance.

Le ski femme Black Pearl 88 a fait découvrir aux skieuses une façon de skier nouvelle depuis sa mise sur le marché, afin de vivre le ski de montagne autrement moins conventionnel, avec la possibilité de découvrir des sensations nouvelles partout on vous souhaitez aller. Le programme est tourné vers une approche équilibrée entre la piste et le hors piste. L'accroche sur piste neige dure est très bonne, le flex rond est vif sous les pieds, le dégage un pop vraiment agréable avec des sorties de courbes toniques, qui permet d'enchaîner les virages mais toujours avec du confort et de la rondeur aux extrémités. Sa construction légère en spatule Carbon Flipcore lW.S.D procure une maniabilité incroyable avec une entrée de virage facile grâce aux rockers. Un ski exceptionnel.

Ne pensez pas que l'Anomaly 84 est une copie moins large de l'Anomaly 88, au contraire, il a son propre terrain de jeu, la piste à 90 %. Son caractère est très ludique avec ce nouveau flex, il carve sur les pistes avec rapidité. Avec lui, on découvre une façon de skier nouvelle. Des entrées de virage ultra-rapides pour en ressortir aussi vite et cela courbe après courbe sans vous secouer. Sur piste, difficile de trouver ses limites. Et la cerise sur le gâteau, on peut titiller les bords de piste dans lesquels la neige est souvent peu profonde ou bien travaillée. En résumé, les amateurs de courbes sur piste vont se régaler tout en conservant une polyvalence neige indispensable de nos jours à cause de ces changements climatiques.

Voici le tout nouveau ski All Mountain de Blizzard, remplaçant du célèbre Brahma 88, le Anomaly 88. Il est doté d'une construction nouvelle avec un flex plus rond, pour apporter un caractère plus joueur sur piste et en parallèle une réactivité accrue en courbe. Comme avec son prédécesseur, l'Anomaly 88 est facile à poser sur la carre, sa conduite est rassurante à vitesse rapide et la neige dure ne lui fait absolument pas peur, c'est même le contraire, la carre s'ancre dans la neige à l'image d'une lame de patin à glace. Quant aux jours de neige fraîche, sans être un pur ski de freeride, son profil de rocker en spatule lui permet de flotter, et d'être à l'aise dans les neiges variées ou dans un champs de bosses. L'Anomaly 88 est sans aucun doute le modèle de la série le plus polyvalent pour skier en station. Succès garanti. 

Le dernier né de la marque, la plus sollicitée par les skieurs ces dernières années, l'Anomaly 94 est une réponse aux préoccupations de tous les passionnés de ski car il faut prendre conscience que les belles journées de poudreuse sont moins nombreuses qu'avant et que pour s'y faire il a fallu adapter les skis aux conditions actuelles. C'est là que l'Anomaly 94 intervient. En effet, ses cotes et sa construction bois/double couche Titanal permettent d'avoir un excellent comportement sur piste, avec beaucoup d'accroche sur neige dure, de la stabilité à grande vitesse et un bon répondant, mais aussi d'être bien profilé pour les runs au-delà des pistes, notamment la forme des spatules avec ce déroulé progressif très efficace dans les neiges variées. Il fait aucun doute que l'Anomaly 94 connaitra un beau succès mais comme d'habitude chez Bilzzard le comportement est sportif. Un conseil ne prenez pas trop grand sous peine de subir un peu si vous êtes juste physiquement. 

Bouteille isotherme à petit goulot avec possibilité de boire à la bouteille. Cela évite d'avoir à s'accompagner d'un gobelet mais attention si votre boisson est brulante. Conserve au chaud pendant environ 12 heures ou 24 heures au froid. De belle fabrication avec un design épuré. Étanche, la bouteille peut être transportée partout sans risque de fuites ! En inox, elle est l’alternative parfaite à la bouteille plastique ! C'est l'alternative parfaite à la bouteille jetable !

Amateurs de bières artisanales ? Suivez le guide !

Partez à la découverte de randonnées originales en Auvergne qui ont la bonne idée de se dérouler à proximité de brasseries artisanales de qualité. Vous pourrez ainsi marier plaisir de la marche et dégustation zythologique (étude de la bière). Arpentez les départements du Puy-de-Dôme, de la Loire, de la Haute-Loire, du Cantal et de l’Allier. Et laissez-vous surprendre par le renouveau du savoir-faire brassicole en trempant vos lèvres dans des bières de caractère brassées par des artisans qui travaillent les matières premières avec passion.

Départements : Allier, Puy-de-Dôme, Loire, Haute-Loire, Cantal

30 brasseries incontournables et une sélection de bières

30 randonnées cartographiées

Un livre vivant avec des portraits de brasseurs et brasseuses !

Belles balades au bord de l'eau

Massifs : Vercors et Chartreuse

• 40 balades rafraîchissantes, à moins d’une heure de Grenoble• Des anecdotes sur la faune, la flore et le patrimoine• Des promenades accessibles aux familles et propices à la baignade• Les meilleurs spots pour se rafraîchir au bord de l'eau !

Parcourez les Alpes à travers les 62 plus belles randonnées Visorando !

De la Chartreuse au Mercantour, en passant par les somptueux massifs de la Vanoise et des Écrins, cet ouvrage, illustré de magnifiques photos, vous invite à parcourir les plus beaux sentiers des Alpes. Découvrez les vallées verdoyantes, les sommets enneigés et les plus beaux lacs de la Haute-Savoie aux Alpes-Maritimes.

Le livre détaille toutes les informations pratiques pour chaque randonnée : parking, dénivelé, durée, niveau de difficulté, ainsi que le tracé détaillé sur carte IGN. Un QR-Code vous permet d’accéder à la fiche de la randonnée sur l’application Visorando : géolocalisation, randonnées mises à jour, commentaires, informations techniques…

Départements : Savoie, Haute-Savoie, Isère, Hautes-Alpes, Alpes-Maritimes, Alpes-de-Haute-Provence

La bouteille Kids est conçue pour suivre le rythme des enfants. Facile à utiliser avec son bouchon pipette coloré, la bouteille isotherme en inox recyclé s’emporte partout : en vacances, à l’école ou dans la cour de récréation. Conserve 12 h le chaud et 24 h le froid. En Inox recyclé, matériaux sains,sans BPA, étanchéité garantie.

C'est l’alternative parfaite à la bouteille en plastique jetable !

Transportez votre bouteille ou canette isotherme de 500 ml partout. Housse dotée d'une bandoulière réglable et ajustable, très pratique pour faciliter le transport. La matière élastique s'adapte parfaitement à une bouteille ou canette 500 ml tout en la protégeant des chutes éventuelles. Bandoulière amovible et réglable.

Le gobelet en Inox recyclé, léger et résistant conçu pour le partage. Empilable et durable, c’est l'allié idéal pour toutes les occasions, entre amis, en famille ou au travail. Matériaux sains. Sans BPA, léger.

La bouteille isotherme polyvalente et compacte en Inox recyclé. Ergonomique, sa anse en Inox permet une utilisation facile au quotidien. Équipée d’un bouchon sport pour une hydratation facile, au sport, comme au bureau. Conserve au chaud pendant environ 12 heures et 24 heures au froid. De belle fabrication, elle est l’alternative parfaite à la bouteille plastique jetable !